പാടുകളോടും ചുളിവുകളോടും പോരാടി ചർമ്മത്തിന്റെ ഭംഗി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

പാടുകളോടും ചുളിവുകളോടും പോരാടി ചർമ്മത്തിന്റെ ഭംഗി വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ഈ മേഖലയിലെ വിദഗ്ധരുടെ സാക്ഷ്യമനുസരിച്ച്, അകാല ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളും തടയുന്നതിനുള്ള പ്രഭാവം കാരണം ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആചാരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വം കഴിയുന്നിടത്തോളം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ചുവടെ കണ്ടെത്തുക:

1- സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനം:

ചുളിവുകൾ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്, അതേസമയം പെപ്റ്റൈഡുകൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുന്നു, കൂടാതെ നിയാസിനാമൈഡ് കറുത്ത പാടുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. യുവാക്കളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പരിചരണ മേഖലയിൽ ഒരു സംയോജിത പ്രഭാവം നേടുന്നതിന്, ചർമ്മ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ രാവിലെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കേണ്ട നിരവധി സജീവ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നം സ്വീകരിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഈ ലോഷന്റെ അൽപം കൈപ്പത്തികൾക്കിടയിൽ ചൂടാക്കി നേരിയ മർദ്ദന ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നേർത്ത വരകൾ സുഗമമാക്കാനും ചുളിവുകളായി മാറുന്നത് വൈകിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2- നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു:

ചർമ്മകോശങ്ങൾ സാധാരണയായി ഓരോ 28 ദിവസത്തിലും പുതുക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ സമ്മർദ്ദവും മലിനീകരണവും കാരണം ഈ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലായേക്കാം, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മൃതമായ ചർമ്മം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതിന്റെ തിളക്കവും പുതുമയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ അവളെ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ക്ലെൻസറോ സ്‌ക്രബ്ബോ ഉപയോഗിച്ച് വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഈ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം ഒഴിവാക്കി, ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന കാലയളവ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം അവ വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത. ഈ ലോഷനുകളുടെ പുറംതള്ളുന്ന പ്രവർത്തനം ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാനും ഉപരിതലത്തെ മിനുസപ്പെടുത്താനും ചുളിവുകൾ മറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

3- ചർമ്മത്തിന് രാത്രികാല പിന്തുണ നൽകുക:

ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക നവീകരണ സംവിധാനം രാത്രിയിൽ അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലാണ്, കാരണം പകൽ സമയത്ത് ഉണ്ടായ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് പ്രയോജനം ചെയ്യും. ഈ മേഖലയിൽ അവളെ സഹായിക്കാൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നിയോഹെസ്‌പെരിഡിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ പോലുള്ള സജീവ ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സെറം ഉപയോഗിക്കാം.

വൃത്തിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മത്തിൽ നൈറ്റ് ലോഷനുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മസാജ് ലോഷനുകളുടെ ആഴത്തിലുള്ള നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

4- മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക:

ചർമ്മകോശങ്ങളെ പരിപാലിക്കുന്നത് യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ നടപടിയാണ്, എന്നാൽ മുഖത്തെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന പേശികളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മുഖത്തെ പേശികളെ ശക്തമാക്കാൻ ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അതിന്റെ സവിശേഷതകളെ അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ നേർത്ത വരകളും മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കുന്നു.

താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നേരിയ മർദ്ദന ചലനങ്ങൾ നടത്തി ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത്, അതിനുശേഷം കൈപ്പത്തികൾ മുഖത്ത് വയ്ക്കുകയും തല നേരെയാക്കുമ്പോൾ ചർമ്മം പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് 30 സെക്കൻഡ് നേരം ചുണ്ടുകൾ അമർത്തിപ്പിടിച്ച് തുടർച്ചയായി 5 തവണ വായ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ചലിപ്പിക്കാം. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ കവിളുകളുടെയും കവിളുകളുടെയും പേശികളെ മുറുകെ പിടിക്കാനും തൂങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

5. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കൊളാജൻ കഴിക്കുക:

ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢത, മൃദുത്വം, ജലാംശം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ. ചർമ്മത്തിലെ ഈ പ്രോട്ടീന്റെ സ്വാഭാവിക ഉൽപാദനം 25 വയസ്സ് മുതൽ ക്രമേണ കുറയുന്നു, അതിനാൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധർ ഇത് പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പൊടി രൂപത്തിലുള്ള കൊളാജൻ ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം, ബദാം പാൽ, തേങ്ങാവെള്ളം, കാപ്പി, ചായ, അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു ... ലിക്വിഡ് കൊളാജൻ പോലെ, ഇത് ഒരു കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം.

കൊളാജൻ 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദൈനംദിന ചികിത്സയായി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കഴിക്കുന്നു. ഇത് ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കാലതാമസം വരുത്തുകയും കവിൾ ഉറപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ തൂങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6- വീട്ടിൽ പ്രൊഫഷണൽ പരിചരണം പ്രയോഗിക്കുക:

ബ്യൂട്ടി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ സ്കിൻ കെയർ സെഷനുകൾ തടിച്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പുതുമയും തിളക്കവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്. ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ബ്യൂട്ടി ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് അംഗീകരിച്ച പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ്, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും യുവത്വം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഹോം കെയർ ദിനചര്യയിൽ ഈ ഘട്ടം എളുപ്പത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ചർമ്മത്തിന്റെ ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത് മുഖത്ത് കട്ടിയുള്ള പാളിയിൽ പുരട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫാബ്രിക് മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഫലപ്രദമായ ചേരുവകളാൽ നനഞ്ഞതും ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറായതുമാണ്.

ഈ ഘട്ടം ചർമ്മത്തിന്റെ ഒതുക്കം നേരിട്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ അതിന് പുതുമ നൽകുകയും ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിനും ചുളിവുകൾ വീഴുന്നതിനും കാലതാമസം വരുത്തുന്ന ചേരുവകൾ ചർമ്മത്തിന് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

7- ഒരു പരിസ്ഥിതി കവചം ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും പ്രായമാകൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് മലിനീകരണം. ഈ പ്രദേശത്ത് ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പോളിഫെനോളുകൾക്കും മലിനീകരണ വിരുദ്ധ ഫലത്തിന് പേരുകേട്ട മറ്റ് ചേരുവകൾക്കും പുറമേ വിറ്റാമിൻ ഇ പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി രാവിലെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാൻ ആന്റി-ഓക്‌സിഡന്റ് സെറമോ ക്രീമോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം അതിന്റെ ചേരുവകൾ ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കും, മാത്രമല്ല ഇത് തൂങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. അകാല ചുളിവുകളും.

8. "കോബെഡോ" മസാജ് പരിശീലനം:

ജാപ്പനീസ് "ഷിയാറ്റ്സു" ചികിത്സയുടെ പോയിന്റുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മിനുസപ്പെടുത്തുകയും അമർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ചലനങ്ങളിലൂടെ ചർമ്മത്തെ സ്വമേധയാ ശക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പരാഗത ജാപ്പനീസ് മസാജാണിത്. YouTube-ൽ, മുഖത്ത് ഒരു കോപിഡു മസാജ് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ പഠിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി എളുപ്പമുള്ള വീഡിയോകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി ചർമ്മത്തെ ഇളം പാറ്റിംഗ് ചലനങ്ങളിലൂടെ ചൂടാക്കി സെഷൻ സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന്, ഭാഗങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ സുഗമമാക്കുന്നതിനും മുഖത്തെ പേശികളെ നുള്ളിയെടുക്കാൻ ഇത് നീങ്ങുന്നു. ഈ മസാജ് പതിവായി പ്രയോഗിക്കുന്നത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുന്നതിനും കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ലിംഫറ്റിക് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ചർമ്മത്തിന്റെ ശ്വസിക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ