Үхлийн цус харвалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Эмгэг судлалын хувьд үүнийг анзаарахгүйгээр, аюулыг нь мэдрэхгүйгээр гэнэт гайхшруулдаг шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд нөхцөл байдал хүндрэх эсвэл үл тоомсорлох үед эдгээр шинж тэмдгүүд нь заримдаа үхэлд хүргэж болзошгүй ноцтой өвчин болж хувирдаг. Хүний эрүүл мэндэд заналхийлж буй эдгээр шинж тэмдгүүдийн дотор .. өтгөрөлт үүсгэдэг шинж тэмдгүүд байдаг Өнөөдөр бид Анна Салватай хамт өтгөрөлтөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлж, түүний аюулаас өөрсдийгөө хамгаалах талаар сурцгаая?

Цусны бүлэгнэл гэдэг нь ерөнхийдөө хүний ​​биеийн зарим эрхтэн дэх цус хөлдөж, бүлэгнэж, цус урсах, тархах чадвараа алдаж, бусад эрхтнүүдийг түүгээр хангаж, улмаар хүний ​​бие цус хүлээн авахаа больдог. хүний ​​амь насанд аюул учруулж байгааг илтгэнэ. Цус харвалт, зүрхний шигдээс, судсаар бөглөрөх, цус харвалт, цус харвалт, цус харвалт, цус харвалт, цус харвалт, бусад төрлийн цус харвалт байдаг.Тархинд цус харвах гол шалтгаануудын нэг нь эрүүл бус хоол хүнс, хэт их идэх, ялангуяа хоол хүнс хэрэглэх явдал юм. цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг.Мөн хүний ​​цусны даралт ихсэх, сахар ихсэхэд хүргэдэг..

Цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлэхийн тулд дэлхийн өнцөг булан бүрт эмч нар дараахь зөвлөмжийг өгдөг.

Цусны даралтыг хадгалах:

Эмч нар дасгал хийснээр цусны даралтыг өндөр байлгах, хоол хүнсэндээ давс нэмэхгүй байхыг зөвлөж байна.Та усанд сэлж, дугуй унаж болно.Та алхаж болно, гэхдээ гүйлтээр удаан биш.

Эрүүл хоол хүнс :

 Эрүүл хооллолт нь бие махбодийг таргалалтаас салгаж, холестерины хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэггүйн тулд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, чихэрлэг зүйл их хэрэглэхгүй байх нь бие махбодийг эрүүл, сайхан байлгах хамгийн сайн арга юм.

Тамхи татахыг багасгах, арилгах:

Тамхи татах нь цус харвалт зэрэг олон өвчнийг үүсгэдэг тул та хэт их тамхи татах эсвэл тамхинаас бүрмөсөн гарахыг хичээх ёсгүй.

Нэмж дурдахад, бид ажил дээрээ бие махбодоо их ачаалж болохгүй, ядрахгүйн тулд хангалттай амрах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өтгөрөлтөд тусалдаг.