फुफ्फुसातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी पाच पेये

फुफ्फुसातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी पाच पेये

मानवी शरीरात फुफ्फुसे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, कारण ते ऑक्सिजनचा पुरवठा करतात आणि कार्बन डाय ऑक्साईडपासून मुक्त करतात आणि ते सतत कार्य करत असल्याने, त्यांना नियमितपणे आणि कायमस्वरूपी स्वच्छ करण्याचे कार्य करून त्यांचे जतन करणे महत्वाचे आहे. डब्ल्यूआयओ न्यूजने प्रकाशित केलेल्या अहवालानुसार, फुफ्फुसातून विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी खालील पाच पेयांपैकी एक नियमितपणे सेवन केले जाऊ शकते:

1. लिंबू सह उबदार पाणी

एक कप कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू पिळून घ्या आणि उत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी हे पेय प्या.

2. लसूण पाणी

लसणामध्ये असे संयुगे असतात ज्यात प्रतिजैविक गुणधर्म असतात ज्यामुळे श्वसन प्रणालीला फायदा होतो. लसणाचे पाणी अनेक तास भिजवून ठेवल्यानंतर ते श्वसनसंस्था शुद्ध करण्यासाठी सेवन करता येते.

3. बीटरूट रस

बीटरूट ज्यूसचे सेवन, जे अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे, फुफ्फुसाचे कार्य सुधारण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकते.

4. हिरवा चहा

ग्रीन टीमध्ये भरपूर प्रमाणात कॅटेचिन असतात, जे फुफ्फुसाच्या ऊतींवर त्यांच्या संभाव्य दाहक-विरोधी प्रभावासाठी ओळखले जाणारे अँटिऑक्सिडेंट आहेत.

5. हळदीचे दूध

हळदीमध्ये कर्क्यूमिन हे संयुग असते, जे त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते जे फुफ्फुसाच्या जळजळ दूर करण्यास मदत करते.

2024 सालासाठी धनु राशीचे प्रेम राशीभविष्य