रात्रीचे जेवण उशिरा केल्याने होतो कॅन्सर!!!!

असे दिसते की उशिरा रात्रीचे जेवण केल्याने केवळ वजन वाढत नाही, कारण नुकत्याच झालेल्या स्पॅनिश अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे लोक रात्रीचे जेवण रात्री नऊ वाजण्यापूर्वी करतात त्यांना स्तन आणि प्रोस्टेट कर्करोग होण्याची शक्यता कमी असते.
स्पेनमधील बार्सिलोना इन्स्टिट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ येथील संशोधकांनी हा अभ्यास केला आणि त्यांचे परिणाम इंटरनॅशनल जर्नल ऑफ कॅन्सरच्या ताज्या अंकात प्रकाशित केले.

रात्रीच्या जेवणाची वेळ आणि कर्करोग होण्याचा धोका यांच्यातील संबंध शोधण्यासाठी, टीमने 621 पुरुष प्रोस्टेट कर्करोगाच्या रुग्णांच्या आणि 12 हून अधिक स्तनाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांच्या खाण्याच्या सवयींचे परीक्षण केले.
सहभागींच्या आहाराच्या सवयींची तुलना दोन्ही लिंगांच्या निरोगी लोकांच्या दुसर्या गटाशी देखील केली गेली.
संशोधकांना असे आढळून आले की रात्रीचे जेवण लवकर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी स्तन आणि प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी होतो.
जे लोक रात्रीच्या जेवणानंतर लगेच झोपतात त्यांच्या तुलनेत, जे जेवणानंतर दोन किंवा अधिक तास झोपले त्यांना स्तन आणि प्रोस्टेट कर्करोग होण्याचा धोका 20% कमी होता.
संशोधकांनी असेही नमूद केले की जे लोक रात्रीचे जेवण रात्री नऊच्या आधी खातात त्यांच्या तुलनेत जे लोक रात्रीचे जेवण रात्री दहा नंतर खातात त्यांच्या तुलनेत समान संरक्षण आहे.
संशोधन संघाचे नेते डॉ. मनोलिस कोजविनास म्हणाले: “परिणाम शरीराच्या सर्काडियन लयचे मूल्यमापन करण्याचे महत्त्व, आहार आणि कर्करोगाच्या जोखमीशी त्याचा संबंध आणि कर्करोग प्रतिबंधासाठी आहारविषयक शिफारसी तयार करण्याची गरज अधोरेखित करतात, केवळ प्रकार आणि प्रमाण यावर लक्ष केंद्रित करत नाहीत. अन्न, पण ते खाण्याच्या वेळेवर.
"अभ्यासाच्या निकालांचे महत्त्वपूर्ण परिणाम आहेत, विशेषत: दक्षिण युरोपमधील संस्कृतींमध्ये, जेथे लोक रात्री उशिरा जेवण करतात," कोजविनास यांनी नमूद केले.
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या कर्करोगावरील संशोधनासाठी आंतरराष्ट्रीय एजन्सीनुसार, जगभरातील स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग हा सर्वात सामान्य प्रकारचा ट्यूमर आहे आणि विशेषतः मध्य पूर्व, कारण दरवर्षी सुमारे 1.4 दशलक्ष नवीन प्रकरणांचे निदान केले जाते. , आणि जगभरात दरवर्षी 450 हून अधिक महिलांची हत्या करतात.
त्याच्या भागासाठी, अमेरिकन सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन (CDC) ने असे म्हटले आहे की पुर: स्थ कर्करोग हा पुरुषांमधील त्वचेच्या नसलेल्या कर्करोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि 50 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या पुरुषांना तो होण्याची शक्यता जास्त आहे.