Kuku anda adalah cermin kesihatan anda

Mungkin ramai di antara kita tidak mengetahui apa yang kukunya beritahu tentang masalah kesihatan yang dihadapinya, jadi adalah penting untuk memantau setiap tanda yang muncul atau pun wujud.Setiap tanda ini mempunyai maksud tertentu.

Jika kita tahu maksud tanda-tanda ini, kita boleh merawat masalah dan dengan itu menghilangkan tanda-tanda ini dan mempunyai kuku yang cantik dan sihat.

Kuku rapuh yang tidak mudah tumbuh atau patah
Kekurangan kolagen dalam diet anda (makan ikan dan sayur-sayuran).
Pendedahan berterusan kepada lembapan dan air (pakai sarung tangan semasa membasuh pinggan mangkuk).
Penggunaan pengilat kuku secara berlebihan (kurangkan penggunaan pengilat kuku).
Anda mengalami kekeringan yang teruk (gunakan krim pelembap dan berkhasiat, terutamanya selepas kuku terdedah kepada air).

kuku cacat
Mengalami jangkitan kulat (rendam kuku dalam lemon atau cuka, dan lebih baik merujuk kepada doktor untuk rawatan).
Mengurangkan nutrien (lebihkan makan makanan seimbang, makan banyak sayur-sayuran berdaun, menambah makanan tambahan untuk hari anda).
Psoriasis (pastikan kuku kering dan pendek).

Kuku semua putih
Kekurangan zat besi (tambah kekacang, daging merah, dan suplemen zat besi ke dalam diet harian anda).
Hipertiroidisme (makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan vitamin B).

Benjolan pada kuku
Tonjolan menegak adalah tanda penuaan.
Tonjolan mendatar adalah tanda bahawa badan sedang melawan penyakit.

Keradangan kulit di sekeliling kuku
Jaga kebersihan kuku.
Rendam kuku dalam air suam dan garam.
Urut kuku dan kulit sekeliling dengan minyak semula jadi.

Tanda putih pada kuku
Jika kuku lebam, elakkan daripada menyentuh kuku sehingga tumor hilang.
Mereka yang menggunakan kuku akrilik harus menggunakan produk penjagaan kuku yang baik.

Garis putih di seluruh kuku
Nyatakan kekurangan protein (tambahkan daging, telur, kacang dan suplemen pemakanan ke dalam diet anda).
Jangkitan kulat (rendam kuku dalam lemon atau cuka, dan lebih baik merujuk kepada doktor untuk rawatan).