ခန္ဓာကိုယ်အတွက်
- ကျန်းမာရေး
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တယ်လို့ထင်တဲ့ အစားအစာ ၉ မျိုး
စားသုံးသူသည် မိမိရွေးချယ်သော အစားအစာများနှင့်ပတ်သက်၍ လုံလောက်သောသတိမထားမိပါက အစားအသောက်ရွေးချယ်ဝယ်ယူခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
oats အကြောင်း သင်မသိသေးတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
Oatmeal သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များ ပါဝင်သောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရရှိသော အစာဖြစ်သည်။ Oats သည် Avenasativa ဟုခေါ်သော အစေ့အဆန်တစ်မျိုးဖြစ်သည်...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ၏
နှုတ်ဆက်ပါတယ် ချောကလက်။
ချောကလက်စားချင်စိတ်နဲ့ လောကကြီးကနေ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားတော့မယ်လို့ စိတ်ကူးဖူးသလား၊ အနက်ရောင်နဲ့ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အချစ်ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ဘူး...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
လက်ဖက်စိမ်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်ကို တစ်သက်လုံး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။
လက်ဖက်စိမ်းသည် လက်ဖက်စိမ်းအရွက်များကို စုဆောင်း၍ အခြောက်လှန်းထားသော လက်ဖက်နီကဲ့သို့ ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် ...
ဆက်ဖတ်ရန် » - ကျန်းမာရေး
မနက်စာသုံးမျိုးစားတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်။ အဲဒါတွေကို ရှောင်ပါ။
မနက်စာဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အခြေခံနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစားအစာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် တစ်နေ့တာလိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကနေ ပံ့ပိုးပေးပါတယ်...
ဆက်ဖတ်ရန် »