तपाईको नङ तपाईको स्वास्थ्यको ऐना हो

हामी मध्ये धेरैलाई उसको नङले उसले सामना गर्ने स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा के बताउँछ भनेर अनभिज्ञ हुन सक्छ, त्यसैले देखा पर्ने वा अवस्थित प्रत्येक चिन्हलाई निगरानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यी प्रत्येक चिन्हहरूको विशिष्ट अर्थ हुन्छ।

यदि हामीले यी संकेतहरूको अर्थ थाहा पायौं भने, हामी समस्याको उपचार गर्न सक्छौं र यसरी यी संकेतहरू हराउन र सुन्दर र स्वस्थ नङहरू बनाउन सक्छौं।

भंगुर नङहरू जुन सजिलै बढ्न वा भाँच्दैनन्
तपाईंको आहारमा कोलेजनको कमी (माछा र तरकारी खाने)।
चिस्यान र पानीको निरन्तर सम्पर्कमा (भाँडा धुँदा पन्जा लगाउनुहोस्)।
नेल पालिसको अत्यधिक प्रयोग (नेल पालिसको प्रयोग कम गर्नुहोस्)।
तपाईं गम्भीर सुख्खापनबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ (विशेष गरी नङहरू पानीको सम्पर्कमा आएपछि मोइस्चराइजर र पोषण गर्ने क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्)।

विकृत नङ
फङ्गल संक्रमण (कागती वा सिरकामा नङ भिजाएर, र उपचारको लागि डाक्टरलाई बुझाउनु राम्रो हुन्छ) बाट पीडित।
पोषक तत्वहरूमा कमी (बढी सन्तुलित आहार खाने, धेरै पातदार तरकारीहरू खाने, तपाईंको दिनमा पौष्टिक पूरकहरू थप्ने)।
सोरायसिस (नङ सुक्खा र छोटो राख्नुहोस्)।

नङ सबै सेतो छन्
फलामको कमी (आफ्नो दैनिक आहारमा फलाम, रातो मासु, र फलामको पूरक थप्नुहोस्)।
Hyperthyroidism (अधिक तरकारी, फलफूल र भिटामिन बी खाने)।

नङहरूमा बम्पहरू
ठाडो प्रोट्रुसनहरू बुढ्यौलीको संकेत हो।
क्षैतिज प्रोट्रसन्स भनेको शरीरले रोगसँग लडिरहेको संकेत हो।

नङ वरपर छाला को सूजन
नङको सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस्।
तातो पानी र नुनमा नङ भिजाउनुहोस्।
प्राकृतिक तेलले नङ र वरपरको छालामा मालिस गर्नुहोस्।

नङहरूमा सेतो दागहरू
यदि नङमा चोट लागेको छ भने, ट्युमर नभएसम्म नङलाई नछुनुहोस्।
एक्रिलिक नङ प्रयोग गर्नेहरूले राम्रो नेल केयर उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुपर्छ।

नङ भरि सेतो रेखाहरू
प्रोटिनको कमीलाई संकेत गर्नुहोस् (आफ्नो आहारमा मासु, अण्डा, नट र पौष्टिक पूरकहरू थप्नुहोस्)।
फङ्गल संक्रमण (कागती वा सिरकामा नङ भिजाएर, र उपचारको लागि डाक्टरलाई सम्झनु राम्रो हुन्छ)।