कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को कारण

प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधि महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी जाडो मौसममा, जसमा इन्फ्लुएन्जाका विभिन्न प्रकारहरू फैलिन्छन्, र प्रतिरक्षा प्रणालीको गतिविधि हाम्रो दैनिक बानीहरूसँग जोडिएको हुन्छ, उदाहरणका लागि, केही व्यक्तिहरू चिसोबाट निको हुन सक्छन्। दुई वा तीन दिन भन्दा बढी, जबकि अन्य मौसम भर एक चिसो र अर्को बीच फ्लाउन्डर रहन्छ।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीका धेरै कारणहरू छन्, जसमध्ये धेरै मिठाईहरू खानु र पर्याप्त पानी नखानु हो। मानिसको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भनेर जान्नको लागि त्यहाँ धेरै चरणहरू छन्, अर्थात्:

यदि व्यक्तिले धेरै मिठाई खान्छ भने:

अमेरिकन जर्नल अफ मेडिसिनमा प्रकाशित एक अध्ययनले XNUMX ग्राम चिनी खाँदा पाँच घण्टासम्म ब्याक्टेरिया मार्ने सेतो कोशिकाहरूको क्षमतामा बाधा पुग्ने देखाएको छ।

यदि व्यक्तिले पर्याप्त पानी पिउँदैन भने:

शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू हटाउन सधैं पानी चाहिन्छ, र पर्याप्त मात्रा निर्धारण व्यक्ति अनुसार फरक हुन्छ, किनकि पर्याप्त पानी नपिउने व्यक्तिले उसको पिसाबको रंग गाढा पहेंलो भएको थाहा पाउनेछ।

यदि व्यक्ति अधिक तौल छ भने:

स्वाइन फ्लु संक्रमणको कारणले गर्दा स्वास्थ्य बिग्रिएको अधिकांशले सामान्य विशेषता साझा गरे, जुन उनीहरूको शरीरको मासको उच्च सूचकांक हो, किनकि अधिक तौलले हार्मोनमा असंतुलन र संक्रमणहरू निम्त्याउँछ जसले प्रतिरक्षा प्रणालीको क्षमतामा बाधा पुर्‍याउँछ। संक्रमण लड्न।

यदि व्यक्तिको नाक सधैं सुख्खा हुन्छ भने:

कष्टप्रद हुनु भन्दा टाढा, भिजेको नाक वास्तवमा फ्लू विरुद्ध एक प्रभावकारी प्रतिरक्षा हो, किनकि म्यूकसले भाइरसलाई जालमा पार्छ र शरीरबाट निकाल्छ। , वा ऊ बस्ने ठाउँलाई आर्द्रीकरण गरेर।

तसर्थ, हामी दिनमा कम्तिमा 8 गिलास पानी पिउने र गर्मीमा थप पिउने सल्लाह दिन्छौं, र हामी तपाईंलाई चेतावनी दिन्छौं कि तपाईं पानीको विकल्पको रूपमा जुसमा भर पर्न सक्नुहुन्न, तर तपाईं नमिठो वा प्राकृतिक जुस संयममा पिउन सक्नुहुन्छ र तातो पेयहरू पिउन सक्नुहुन्छ। जस्तै फूल, सौंफ वा क्यामोमाइल, जुन एकै समयमा स्वस्थ र उपयोगी हुन्छ। क्याफिनयुक्त पेय पदार्थको राम्रो विकल्प हो, तपाईंले तिर्खा लाग्नु अघि अर्थात् शरीरमा पानीको प्रतिशत घट्नुअघि नै पानी पिउनुपर्छ, र उठ्ने बित्तिकै पानी पिउने बानी बसाल्नुहोस्।