दाग र झुर्रियाँसँग लड्नुहोस् र तपाईंको छालाको सुन्दरता बढाउनुहोस्

दाग र झुर्रियाँसँग लड्नुहोस् र तपाईंको छालाको सुन्दरता बढाउनुहोस्

यस क्षेत्रका विज्ञहरूको गवाही अनुसार, केही कस्मेटिक अनुष्ठानहरूले छालाको जवानीलाई सकेसम्म लामो समयसम्म जोगाउन मद्दत गर्दछ, यसको कारणले गर्दा समयपूर्व चाउरी पर्न र कालो धब्बाहरू रोक्नको लागि। तल ती मध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पत्ता लगाउनुहोस्:

1- सक्रिय अवयवहरूको संयोजन:

हाइलुरोनिक एसिड झुर्रीहरूलाई लक्षित गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी सामग्रीहरू मध्ये एक हो, जबकि पेप्टाइड्सले छालाको लोच कायम राख्छ, र नियासिनमाइडले कालो दागहरूको उपचार गर्न काम गर्दछ। युवा-बृद्धि हेरचाहको क्षेत्रमा एकीकृत प्रभाव प्राप्त गर्न, छाला हेरचाह विशेषज्ञहरूले छालामा बिहान लागू गर्न धेरै सक्रिय सामग्रीहरू संयोजन गर्ने उत्पादन अपनाउने सल्लाह दिन्छन्। कि यो लोशनको थोरै हातको हत्केलाको बीचमा तताइन्छ र हल्का माथिल्लो दबाबको चालमा लगाइन्छ, जसले फाइन लाइनहरू सुचारु गर्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूको झुर्रियाँमा परिवर्तन गर्न ढिलाइ गर्दछ।

2- मृत कोशिकाहरू हटाउन:

छाला कोषहरू सामान्यतया हरेक 28 दिनमा नवीकरण गरिन्छ, तर यो प्रक्रिया तनाव र प्रदूषणको कारणले ढिलो हुन सक्छ, जसले गर्दा यसको सतहमा मृत छाला जम्मा हुन्छ र यसले आफ्नो चमक र ताजापन गुमाउँछ। यस सम्बन्धमा उनलाई मद्दत गर्न, विशेषज्ञहरूले फल एसिडले समृद्ध क्लिन्जर वा स्क्रब प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छन्। यी तयारीहरू हप्तामा दुई पटक प्रयोग गरिन्छ, आँखा वरपरको क्षेत्रलाई बेवास्ता गर्दा, र छालामा तिनीहरूको आवेदनको अवधि समाप्त भएपछि पानीले राम्ररी कुल्ला गर्न आवश्यक छ। यी लोशनहरूको एक्सफोलिएटिंग कार्यले छालाको चमक पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ, यसको सतहलाई चिल्लो बनाउँछ र झुर्रियाँहरू छुट्याउँछ।

3- छालालाई रातको समयमा समर्थन प्रदान गर्नुहोस्:

छालाको नवीकरणको प्राकृतिक संयन्त्र रातको समयमा चरम सीमामा हुन्छ, किनकि यसले दिनको समयमा निरन्तरता पाएको क्षतिलाई मर्मत गर्नबाट फाइदा हुन्छ। उनलाई यस क्षेत्रमा मद्दत गर्न, एन्टिअक्सिडेन्ट, निओहेस्पेरिडिन वा भिटामिन ई जस्ता सक्रिय तत्वहरूले समृद्ध क्रीम वा सीरम प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सफा र सुख्खा छालामा राती लोशन लगाउन सिफारिस गरिन्छ, र मसाजले लोशनको गहिरो प्रवेशमा योगदान पुर्‍याउँछ, जसले फ्री रेडिकलहरूको प्रतिरोध गर्ने क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ।

४- अनुहारको व्यायाम गर्नुहोस्:

छालाको कोशिकाहरूको हेरचाह गर्नु जवान उपस्थिति कायम राख्नको लागि एक आवश्यक कदम हो, तर मांसपेशिहरु जसले अनुहारका विशेषताहरूलाई ढिलो हुनबाट जोगाउन पनि ध्यान दिनुपर्छ। अनुहारको मांसपेशिहरु कडा गर्न दैनिक व्यायाम प्रदर्शन गर्नाले यसको विशेषताहरु लाई आराम देखिन मद्दत गर्दछ, फाइन लाइनहरु र अभिव्यक्ति झुर्रियाँ कम गर्न को लागी।

यी अभ्यासहरू तलबाट माथि तिर हल्का दबाब आन्दोलनहरू प्रदर्शन गरेर छालाको सुरक्षाको साथ सुरु हुन्छन्, त्यसपछि हातको हत्केलाहरू अनुहारमा राखिन्छ र टाउको सीधा राखेर छालालाई पछाडि तानिन्छ। त्यसपछि तपाईं आफ्नो ओठलाई ३० सेकेन्डसम्म पछ्याउन सक्नुहुन्छ, त्यसपछि आफ्नो मुखलाई लगातार ५ पटक बायाँ र दायाँ घुमाउनुहोस्। यी अभ्यासहरूले गाला र गालाको मांसपेशीलाई कडा बनाउन मद्दत गर्दछ र तिनीहरूलाई ढिलो हुनबाट बचाउँछ।

५. बिहानको खाजामा कोलाजेन खानुहोस्:

कोलेजन छालाको दृढता, लचिलोपन र हाइड्रेसनको लागि जिम्मेवार प्रोटीन हो। छालामा यस प्रोटिनको प्राकृतिक उत्पादन २५ वर्षको उमेरदेखि नै क्रमशः घट्दै गएको छ, त्यसैले छाला हेरचाह विशेषज्ञहरूले यसलाई पोषण पूरकको रूपमा लिन सुझाव दिन्छन्। पाउडरको रूपमा कोलेजनलाई एक कप तातो पानी, बदामको दूध, नरिवलको पानी, कफी, चिया वा जुसमा थपिन्छ... तरल कोलाजेनको रूपमा, यसलाई एक कप चिसो पानीमा थप्न सकिन्छ।

कोलेजेनलाई दैनिक उपचारको रूपमा बिहानको खाजामा खाइन्छ जुन ३ देखि ६ महिनासम्मको हुन्छ। यसले चाउरी पर्न ढिलाइ गर्छ र गालालाई बलियो राख्छ र छालालाई झर्नबाट बचाउँछ।

6- घरमा व्यावसायिक हेरचाह लागू गर्नुहोस्:

ब्यूटी इन्स्टिच्युटमा स्किनकेयर सत्रहरू मोटापन बढाउन र ताजगी र चमक कायम राख्न एक प्रभावकारी तरिका हो। छालामा उपयुक्त मास्क लगाउनु सौन्दर्य संस्थान द्वारा अनुमोदित मुख्य चरणहरू मध्ये एक हो, किनकि यसले छालालाई कायाकल्प गर्न र यसको जवानी बढाउन मद्दत गर्दछ। सौभाग्य देखि, यो चरण घर हेरचाह दिनचर्या को समयमा सजिलै लागू गर्न सकिन्छ, छाला को आवश्यकताहरु को लागी उपयुक्त मास्क छनोट गरेर र यसको प्रयोग को समय को पालना गर्दा अनुहार मा एक बाक्लो तह मा लागू गरेर, वा तपाईं कपडा मास्क प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। जुन प्रभावकारी अवयवहरूले भिजेको छ र प्रयोगको लागि तयार छ।

यो चरणले छालाको कम्प्याक्टनेसलाई सीधै बृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ, साथै यसलाई ताजापन प्रदान गर्दछ र छालालाई सामग्रीहरू प्रदान गर्दछ जसले हप्तामा दुई पटक लागू गर्दा ढिलाइ र चाउरी पर्न मद्दत गर्दछ।

7- वातावरणीय ढाल प्रयोग गर्दै:

छालालाई हानि पु¥याउने र बुढ्यौली बढाउने वातावरणीय कारकहरूमध्ये प्रदूषण एक हो। र यस क्षेत्रमा यसलाई जोगाउन, विशेषज्ञहरूले भिटामिन ई जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टहरू समावेश गर्ने क्रीमहरू प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छन्, साथै पोलीफेनोलहरू र अन्य सामग्रीहरू तिनीहरूको प्रदूषण विरोधी प्रभावको लागि परिचित छन्। छालालाई प्रदूषणबाट जोगाउन बिहान छालामा लागू गर्नको लागि एन्टि-अक्सिडेन्ट सीरम वा क्रिम छनोट गर्न निश्चित गर्नुहोस्, किनकि यसको सामग्रीहरूले छालाको कोशिकाहरूमा फ्रि रेडिकलहरूको प्रभावलाई कम गर्ने सुनिश्चित गर्दछ, र यसले ढिलो हुनबाट जोगाउँछ। र समयपूर्व झुर्रियाँ।

8. "कोबेडो" मसाजको अभ्यास:

यो एक परम्परागत जापानी मसाज हो जसले जापानी "सियात्सु" उपचारको बिन्दुहरूमा आधारित छालालाई स्मूथिङ र थिचेर चालहरू मार्फत हातले छालालाई कडा बनाउन मद्दत गर्दछ। YouTube मा, तपाईंले अनुहारमा कोपिडु मसाज कसरी लागू गर्ने भनेर सरल चरणहरूमा सिकाउने धेरै सजिलो भिडियोहरू फेला पार्नुहुनेछ।

सत्र सामान्यतया छालालाई न्यानो पारेर यसको रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्न हल्का प्याटिङ चालहरूबाट सुरु हुन्छ। त्यसपछि, यसको भागहरूको ऐंठन कम गर्न र अभिव्यक्तिको चाउरीहरूलाई सहज बनाउन अनुहारको मांसपेशीहरू पिन्च गर्न जान्छ। यो मसाज नियमित रूपमा लागू गर्नाले बुढेसकालका लक्षणहरू देखा पर्न ढिलाइ गर्न र कोशिकाहरूमा अक्सिजन पुर्‍याएर छालाको सास फेर्न सक्ने क्षमता बढाउन र लिम्फेटिक सर्कुलेशनलाई उत्तेजित गर्न योगदान पुर्‍याउँछ।

सन् २०२३ को लागि मग्यु फराहको राशिफलको भविष्यवाणी