हरियो स्याउको जुस किन पिउनुपर्छ ?

हरियो स्याउको जुस किन पिउनुपर्छ ?

बोसो जलाउनु 

हरियो स्याउको जुसले मेटाबोलिज्मलाई गति दिन मद्दत गर्छ, किनभने यसले कलेजोलाई यसको एन्टी-फंगल प्रभावले आफ्नो कार्यलाई अझ प्रभावकारी रूपमा गर्न मद्दत गर्छ। दिनको तीन पटक हरियो स्याउको जुस पिउनाले ६०० क्यालोरीहरू जलाउँछ। यो पनि पत्ता लाग्यो जुस पिउने मानिसहरुको रगतमा चिनीको मात्रा निकै बढ्छ र यसले ग्लुकोजलाई बोसोको रुपमा जम्मा गर्न जिम्मेवार हुने भएकाले चिनीको मात्रा कम गर्दा शरीरमा जम्मा भएको बोसोको मात्रा पनि कम हुन्छ ।

मुटुलाई रोगबाट बचाउने

अध्ययनहरूले देखाएको छ कि यसले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्छ किनभने यसको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावले धमनीहरूमा हानिकारक "LDL" कोलेस्ट्रोलको अक्सिडेशनलाई रोक्छ, र असामान्य रगत थक्काको निर्माण हृदयघात र स्ट्रोकको मुख्य कारण हो। असामान्य रगत जम्ने को गठन, र एस्पिरिन को प्रभावकारिता छ। यस क्षेत्रमा, यसले "राम्रो" HDL कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि बढाउँछ, जसले धमनी पर्खालहरूबाट फ्याटी प्लेक्सहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

रक्तचाप कम गर्दै

उच्च रक्तचापको कारण मृगौलाबाट निस्कने “ACA” नामक इन्जाइम हो। दबाब कम गर्ने औषधिहरूले इन्जाइमको स्रावलाई रोकेर काम गर्छ, त्यसैले हामीले इन्जाइमको काममा बाधा पुर्‍याएर रक्तचाप घटाउन सक्छौं। हरियो स्याउको जुसको लागि, यो एक प्राकृतिक इन्जाइम इनएक्टिभेटर हो, जसले रक्तचाप कम गर्छ।

मधुमेह रोकथाम

शरीरलाई स्टार्च उपभोग गर्न र रक्तप्रवाहमा अवशोषित गर्न सकिने साधारण शर्करामा विभाजन गर्न एमाइलेज नामक इन्जाइम चाहिन्छ। हरियो स्याउमा रहेको पोलिफेनोलले एमाइलेज इन्जाइमलाई रोक्छ, त्यसैले यसले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्छ। रगतमा चिनी र इन्सुलिनको उच्च स्तरले मानिसहरूलाई मधुमेहको जोखिममा पार्छ, त्यसैले दैनिक एक कप हरियो स्याउको जुसले एमाइलेज नामक इन्जाइमको सक्रियतालाई ८७% कम गर्छ।

खाद्य विषाक्तता को रोकथाम

हरियो स्याउले ब्याक्टेरिया मार्ने भएकाले खानासँगै खाँदा ब्याक्टेरियायुक्त खाद्य विषाक्तताको जोखिम कम हुन्छ र यसलाई पिउनाले आन्द्रामा ब्याक्टेरियाको बृद्धि हुनबाट रोक्छ र आन्द्रामा फाइदाजनक ब्याक्टेरियाको बृद्धि हुन मद्दत गर्छ।

मुखको दुर्गन्ध रोक्नुहोस्

हरियो स्याउको जुस, जुन प्राकृतिक एन्टि-ब्याक्टेरियल एजेन्ट हो, खानासँगै खाँदा मुखमा भएका ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न मद्दत गर्न सक्छ जसले गुफाहरू र सास गन्हाउँछ।

अन्य विषयहरू: 

Goji र यसको स्वास्थ्य लाभ बारे जान्नुहोस्

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ