च्युइङगमको उत्पत्ति के हो र यसले तनाव कम गर्न कसरी मद्दत गर्छ?

दुर्भाग्यवश, तनाव सबै मानिसहरूको लागि सामान्य छ र सबैजना यसलाई सकेसम्म चाँडो प्राप्त गर्ने तरिका खोज्न चाहन्छ। पक्कै, त्यहाँ धेरै समाधानहरू छन्, तर तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा तिनीहरूलाई अभ्यास गर्न सजिलो छैन। के समाधान च्युइंग गम हो?

मानिसहरूले हजारौं वर्षदेखि चपाउनका लागि चीजहरू खोज्दै आएका छन्। पुरातन ग्रीकहरू र मायनहरूले रूखको राल चबाए, जबकि पहिलो "च्युइङगम" XNUMX औं शताब्दीमा रबरको एक प्रकारबाट बनेको थियो। चाइन्ग गम Chicletes लाई एउटै नाम दिइएको थियो। जबकि आजको च्युइंग गम धेरै राम्रो स्वाद छ, पुरातन ग्रीक र मायनहरू सही थिए।

तनाव कम गर्न च्युइंगगमको सम्बन्ध के हो?

च्युइङगम कम चिन्ता र कम कोर्टिसोल स्तर संग सम्बन्धित छ। तनाव राहत लगभग तुरुन्तै हुन सक्छ। र च्युइङगम कम चित्त दुख्ने मात्र होइन, तिनीहरू थप सतर्क पनि हुन सक्छन्। अर्को अध्ययनमा, मेमोरी-सम्बन्धित कार्यहरू पूरा गर्दा गम चपाउने मानिसहरूमा अरूको तुलनामा छिटो प्रतिक्रिया समय र अधिक ध्यान अवधि थियो।

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि स्वादयुक्त गमले मस्तिष्कमा गतिविधि बढाउँछ। च्युइङगमले गन्ध, स्वाद र स्पर्शमा संलग्न भएर इन्द्रियहरूलाई पनि उत्तेजित गर्न सक्छ, जसले यो किन सतर्कता बढाउन र मुड सुधार गर्न देखाइएको छ भनेर व्याख्या गर्न सक्छ।

चिनी-रहित गम चपाउन निश्चित हुनुहोस्, जसमा कम क्यालोरी र चिनी छ। चिनी-रहित गमले दाँत सफा गर्न र दाँतको क्षयलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, साथै सासको दुर्गन्धलाई सुधार गर्दछ।

अन्य विषयहरू:

महिलाहरु.. हानिकारक खानेकुरा अब खान बन्द गर !!

सबै भन्दा सजिलो र उत्तम आहार जान्नुहोस्,,, नाश्ता आहार

हामी किन अस्वास्थ्यकर खानेकुरा खान रुचाउँछौं, र धेरै चिनी खाँदा के बेफाइदाहरू छन्?

चिनी खाँदा मेरो शरीरमा के हुन्छ?