water dieet

Wat is een waterdieet? Is het echt nuttig om aanzienlijk af te vallen? Ontdek het antwoord in de volgende regels!

Het idee van het waterdieet is gebaseerd op het drinken van 4 kopjes water van elk 160 ml op een lege maag en pas na 45 minuten eten, rekening houdend met de geleidelijke toename van de hoeveelheid water.

Deskundigen van de Japanese Diseases Association adviseren om gedurende de volgende twee uur geen eten of drinken te eten voor ontbijt, lunch en diner.De Japanese Disease Association publiceerde een proef met watertherapie, die 100% succesvol bleek voor de behandeling van oude en moderne ziekten.

Voordelen van waterdieet

Het waterdieet is al sinds de oudheid bekend bij de Arabieren.Sjeik Nasir al-Din al-Albani noemde de voordelen van water door ervaring, nadat hij over de geleerde "Ibn al-Qayyim" de ervaring van 40 dagen waterbehandeling had gelezen, en hij deed hetzelfde experiment, en al-Albani bevestigde dat zijn gewicht met ongeveer 20 kilogram of meer afnam. Hij was ook genezen van veel van de ziekten waaraan hij leed, en de sjeik kwam uit die ervaring met een theorie waarin hij zei dat een persoon 40 dagen in een staat van drinkwater leeft zonder voedsel.

Vanuit medisch oogpunt adviseren specialisten drinkwater in grote hoeveelheden; Omdat het het lichaam helpt om grotere hoeveelheden vet te verbranden door het metabolisme te verhogen, vooral als je geen koolzuurhoudend water drinkt.

Artsen geloven ook dat het drinken van water ongeveer een half uur voor het eten de behoefte om te eten verliest, maar ze waarschuwen voor het drinken van water tijdens het eten omdat het tot indigestie leidt.

Misvattingen over het waterdieet

:

Een van de meest voorkomende misvattingen over waterdieet is dat het drinken van warm water meer helpt bij het diëten omdat het sneller vet verbrandt, maar het is waar dat koud water - niet warm - het meest effectief is bij een dieet, omdat koud water helpt om meer gewicht te verliezen van warm water, en dit is te wijten aan het feit dat het lichaam, na het ontvangen van vloeistoffen of voeding, zijn temperatuur aanpast.

Dr. Maher Iskandar - Obesitas- en dunheidsconsulent - bevestigt dat water werkt om het hongergevoel te verlichten, omdat het de maag en darmen vult, wat een verzadigd gevoel geeft, en voldoende water drinken voorkomt de afzetting van vet in het lichaam , omdat het werkt om de grootst mogelijke hoeveelheid afval en vet naar het lichaam over te brengen, vooral die vetten die bekend staan ​​als vetpapier en die obesitas veroorzaken.