De beste urtene for fordøyelsen hos gravide kvinner

Halsbrann og forstoppelse er hovedårsakene til flatulens under graviditet. I tillegg kan et høyt nivå av progesteron få glatt muskulatur og livmor til å slappe av, noe som legger press på bukhulen og forårsaker flatulens hos gravide kvinner. Mer enn 50 prosent av kvinnene lider av gass og oppblåsthet under svangerskapet. Flatulens under graviditet kan være ledsaget av sterke magesmerter, blod i avføringen, diaré, oppkast og kvalme. Det kan føre til en nedgang i andelen næringsstoffer hos mor, noe som påvirker veksten og ernæringen til fosteret. Heldigvis har vi naturlige løsninger for å behandle gass og andre relaterte symptomer.

1. Ingefær:

Ingefær er kjent for å lindre gass, oppblåsthet, raping og andre gassrelaterte symptomer under graviditet. Det er også kjent for sin evne til å hjelpe fordøyelsen på grunn av det høye innholdet av olje og harpiks. Gingeroler i ingefær hjelper til med å nøytralisere magesyrer, trekke sammen fordøyelsesmusklene og stimulere arbeidet med fordøyelsessaft. Ingefærte forhindrer også kvalme og oppkast.

2. Fennikelfrø:

Fennikelfrø eller fennikelfrø er et flott urtealternativ for å nøytralisere syrer fra magen og hjelpe i fordøyelsesprosessen. Den inneholder aktive ingredienser som anetol, som virker krampeløsende og fjerner gassoppbygging i magen mye raskere enn noen annen drikke. Du kan ta frøene som te eller de kan tygges etter måltider.

3. Mynte:

Mynte er en annen effektiv medisinsk urt for å behandle gass under graviditet. I tillegg til sin forfriskende smak, hjelper mynte å lindre magekramper og slappe av muskler. Det er å foretrekke å brygge fersk mynte i varmt vann og konsumere daglig for best resultat.

I tillegg til disse naturlige behandlingsmetodene er det å foretrekke å avstå fra brus, krydret mat, redusere forbruket av sukker eller kunstige søtningsmidler og redusere inntaket av bønner, kål, erter, linser og løk for å oppnå positive resultater.