dieta wodna

Co to jest dieta wodna? Czy to naprawdę przydatne w znacznym odchudzaniu? Znajdź odpowiedź w następujących wierszach!

Idea diety wodnej opiera się na zjedzeniu 4 szklanek wody po 160 ml każda na pusty żołądek i nie jedzeniu żadnego jedzenia przed upływem 45 minut, biorąc pod uwagę stopniowy wzrost ilości wody .

Eksperci z Japońskiego Stowarzyszenia Chorób odradzają spożywanie posiłków i napojów w ciągu następnych dwóch godzin na śniadanie, obiad i kolację.Japońskie Stowarzyszenie Chorób opublikowało próbną terapię wodną, ​​która okazała się w 100% skuteczna w leczeniu starożytnych i współczesnych chorób.

Korzyści z diety wodnej

Wodna dieta znana jest Arabom od czasów starożytnych.Szejk Nasir al-Din al-Albani wspomniał o korzyściach płynących z wody poprzez doświadczenie, po przeczytaniu o uczonym „Ibn al-Qayyim” doświadczeniu uzdatniania wody przez 40 dni, i przeprowadził ten sam eksperyment, a al-Albani potwierdził, że jego waga spadła o około 20 kilogramów lub więcej. Został również wyleczony z wielu chorób, na które cierpiał, a szejk wyszedł z tego doświadczenia z teorią, w której powiedział, że człowiek żyje w stanie wody pitnej przez 40 dni bez jedzenia.

Z medycznego punktu widzenia specjaliści zalecają wodę pitną w dużych ilościach; Ponieważ pomaga organizmowi spalić większe ilości tłuszczu poprzez podniesienie poziomu metabolizmu, zwłaszcza przy powstrzymywaniu się od picia wody gazowanej.

Lekarze uważają też, że picie wody około pół godziny przed jedzeniem traci chęć do jedzenia, ale ostrzegają przed piciem wody podczas jedzenia, ponieważ prowadzi do niestrawności.

Błędne wyobrażenia na temat diety wodnej

:

Jednym z najczęstszych nieporozumień na temat diety wodnej jest to, że picie ciepłej wody bardziej pomaga w odchudzaniu, ponieważ szybciej spala tłuszcz, ale prawdą jest, że zimna woda – nie ciepła – jest najskuteczniejsza w diecie, ponieważ zimna woda pomaga bardziej schudnąć skutecznie ciepłej wody, a to dzięki temu, że organizm po otrzymaniu jakichkolwiek płynów lub pożywienia dostosowuje swoją temperaturę.

Dr Maher Iskandar – Konsultant ds. otyłości i szczupłości – potwierdza, że ​​woda działa na łagodzenie uczucia głodu, ponieważ wypełnia żołądek i jelita, co daje uczucie sytości, a picie wody w odpowiedniej ilości zapobiega odkładaniu się tłuszczu w organizmie , ponieważ działa w celu przeniesienia największej możliwej ilości odpadów i tłuszczu do organizmu.Poza organizmem, zwłaszcza tych tłuszczów znanych jako tłuszcz papierowy, które powodują otyłość.