د کمزوري معافیت سیسټم لاملونه

د معافیت سیسټم فعالیت خورا مهم دی، په ځانګړې توګه د ژمي په موسم کې چې د انفلونزا مختلف ډولونه خپریږي، او د معافیت سیسټم فعالیت زموږ د ورځني عادتونو سره ټینګ تړاو لري، د بیلګې په توګه، ځینې خلک د زکام څخه روغ کیږي چې ممکن نه وي. د دوو یا دریو ورځو څخه زیات، پداسې حال کې چې نور د موسم په اوږدو کې د یو یخ او بل تر مینځ تیریږي.

د بدن د دفاعي سيستم د کمزوري کېدو ډېر لاملونه دي، چې له هغې جملې څخه ډېر خواږه خوړل او په کافي اندازه اوبه نه خوړل دي، د انسان د معافيتي سيسټم د کمزوري کېدو څو مرحلې دي، چې عبارت دي له:

که سړی ډیر خواږه وخوري:

یوه څیړنه چې د طب په امریکایی ژورنال کې خپره شوې ښودل شوې چې د XNUMX ګرامه بوره خوړل د خوړلو وروسته پنځه ساعته وروسته د سپینو حجرو د باکتریاو د وژني وړتیا مخه نیسي.

که سړی کافي اوبه ونه څښي:

بدن تل د زهري موادو څخه د خلاصون لپاره اوبو ته اړتیا لري، او د کافي اندازه ټاکل د یو شخص څخه توپیر لري، ځکه چې یو څوک چې کافي اوبه نه څښي نو د ادرار رنګ یې تیاره ژیړ دی.

که چیرې یو کس ډیر وزن ولري:

د هغو کسانو اکثریت چې روغتیا یې د سوین فلو د اخته کیدو په پایله کې خرابه شوې یوه عمومي ځانګړتیا یې شریکه کړې، کوم چې د دوی د بدن د وزن لوړ شاخص دی، ځکه چې ډیر وزن د هورمونونو او انتاناتو د توازن لامل کیږي چې د معافیت سیسټم وړتیا ګډوډوي. د انفیکشن سره مبارزه.

که د چا پوزه تل وچه وي:

د ځورونکي کیدو څخه لرې، لنده پزه په حقیقت کې د فلو په وړاندې مؤثره دفاع ده، ځکه چې بلغم ویروس نیسي او له بدن څخه یې لرې کوي، یا د هغه ځای رطوبت له لارې چې هغه پکې ژوند کوي.

له همدې امله، موږ سپارښتنه کوو چې په ورځ کې لږترلږه 8 ګیلاسه اوبه وڅښئ او په دوبي کې ډیر وڅښئ، او موږ تاسو ته خبرداری ورکوو چې تاسو د اوبو د بدیل په توګه په جوسونو تکیه نشئ کولی، مګر تاسو کولی شئ په اعتدال کې غیر خواږه یا طبیعي جوس وڅښئ او ګرم مشروبات وڅښئ. لکه ګلان، انیس یا کیمومائل، چې په ورته وخت کې صحي او ګټور دي، د کافین لرونکي څښاک یو ښه بدیل، تاسو باید مخکې له دې چې د تندې احساس پیل شي اوبه وڅښئ، یعنې مخکې له دې چې په بدن کې د اوبو فیصده کمه شي، او کله چې له خوبه پاڅېږئ د اوبو څښلو ته ځان عادت کړئ.