د امیندوارۍ پرمهال پنځه خواړه باید مخنیوی وشي

د خواړو ځینې ډولونه شتون لري چې د جنین روغتیا او پرمختګ باندې منفي اغیزه کوي.

لومړی: د ځيګر غوړ کپسول، د کوډ جگر غوړ
د دې ډول کپسولونو ډیر مصرف د ویټامین A د زیاتوالي لامل کیږي ، چې شتون یې د امیندوارې مور په بدن کې په لوی مقدار کې د جنین له زیږیدونکي خرابوالي سره تړاو لري لکه د هډوکي خرابوالی.

دوهم: د نرم پنیر ځینې ډولونه
نرم پنیر لکه سپین کممبرټ، د وزې پنیر، او نیلي پنیر لکه ډنمارکي کیدای شي لیستیریا باکتریا ولري چې کولی شي د اسهال بې ضرره بوی رامینځته کړي، یا کیدای شي د سقط لامل شي.

دریم: سړه یا کمه پخه شوې غوښه، ناپاسټور شوي شیدې یا ناپاسټور شوي پنیر
پورته ذکر شوي خواړه کیدای شي د فلو په څیر ناروغۍ رامینځته کړي ځکه چې دوی Toxoplasma لري، یو کوچنی فنګس چې په پیشوګانو هم اغیزه کوي، او کیدای شي د جنین سترګو ته زیان ورسوي، او همدارنګه د سقط لامل کیږي.

څلورم: کمې پخې شوې هګۍ او هغه محصولات چې خامې هګۍ لري
ځینې ​​​​محصولات، لکه د کور جوړ شوي، لکه میئونیز یا چاکلیټ کینډي، کولی شي د سلمونیلا مسمومیت لامل شي، کوم چې کولی شي د شدید اسهال لامل شي یا حتی د سقط لامل شي.

پنځم: مونګ
د مونګلو خوړل د امیندواره مور په روغتیا اغیزه کولی شي که چیرې هغه له مونګلو سره حساسیت ولري، او د امیندوارۍ مور د مونګ خوړلو خطر ډیریږي، کوم چې جنین په ماشومتوب کې له مونګلو سره حساسیت لري.

سرچینه: د کورنۍ ډاکټر کتابونه (حمل)