کله چې تاسو له هغه چا سره مینه کوئ چې تاسو سره مینه نه لري، د حل لاره څه ده او تاسو څنګه خپل احساساتي مایوسي لرې کوئ؟

ژوند زموږ نه دی، کله کله پر موږ سخت وي، نو موږ مایوسه او خپه کېږو، او کله ناکله دا وړې ناخوالې موږ ته په نشه يي توکو روږدي کوي، کوم چې موږ د هغه څه څخه ډیر بد ته رسوي چې موږ یې تیریږي، نو دا څه دي؟ د دې کوچنیو مایوسیو حل او څنګه موږ خپل احساسات له منځه یوسو کله چې موږ مینه لرو څوک چې زموږ نه دی او هیڅکله به نه وي.

تر ټولو مهمه دا چې ته باید پوه شې لکه څنګه چې دې ځل مینه وکړه بیا به مینه وکړې، د مینې لومړۍ مایوسي د نړۍ پای نه دی، هغه چا ته ورنږدې شه چې مینه درسره لري، نن هغه څه چې ستا په لاسونو کې دي هغه ته وګوره. ډاډه اوسې چې نن څوک ستا په قدر نه پوهېږي یوه ورځ به یې در پېژني، خو ته باید د هغه انتظار ونه باسې او نه دې د خپل ژوند کلونه د یوې داسې مینې په تمه تېر کړي چې بې عزته دې بې عزته کړي. .

ډاډ ترلاسه کړئ چې یو څوک شتون لري چې تاسو سره مینه لري او تاسو سره مینه لري، ستاسو په ټولو چارو کې په خدای توکل وکړئ، په نږدې سبا کې به ستاسو خوښي او رضایت برخه وي.

نن ورځ په انا سلوا کې، موږ به د ځینو شیانو په اړه وغږیږو چې کولی شي تاسو سره د هر هغه احساساتي بحران په لرې کولو کې مرسته وکړي چې تاسو ورسره مخ یاست، مګر، هیڅ شی به تاسو موضوع هیر نکړي که تاسو خپل ځان سره مرسته ونه کړئ، او پریکړه وکړئ چې تاسو به خپل ژوند ته دوام ورکړئ. د اعتماد او بریالیتوب سره.

۱- هر څومره چې غواړې غم کوه، خو د دې غمونو اسیر مه پاتې کېږه: داسې څه نشته چې عاشق د غم او پښیمانۍ مخه ونه نیسي، ځکه چې بل هغه ته د هغه مینه، محبت او وفاداري نه احساسوي، خو کله کله دا مسله کیدای شي د هغه د درد څخه د هغه څه د راڅرګندولو لپاره یو دلیل وي، مګر په دې شرط چې هغه پوهیږي کله چې هغه باید د دې حالت سره ژوند کولو ته مخه کړي ترڅو له دې حالت څخه د ژوند بل پړاو پیل کړي، او هغه باید پوه شي چې یو نوی دی. د دې ټولو افسوسونو وروسته پیل چې هغه تجربه کوي، او هغه باید پوه شي چې د هر پای لپاره پیل شتون لري.

2- د دې کس څخه څومره چې تاسو کولی شئ ډډه وکړئ: متل وايي (له سترګو څخه لرې، له زړه څخه لرې) او دا فقره د دې قضیې لپاره غوښتنلیک دی لکه فیسبوک، ترڅو پوه شي چې هغه ورسره اړیکه نشي نیولی، لږترلږه په اسانۍ سره په هغه صورت کې چې هغه رواني کمزوری وي.

۳- ډاډه اوسئ چې له دې کس پرته به مو حالت ښه وي: څوک چې غواړي له خپل محبوب څخه لرې پاتې شي، باید پوره باور ولري چې هغه ښه دی، او هغه به په ښه حالت کې وي. د هغه سره د دوام لپاره، او هغه باید پوه شي چې دا سړی د هغه ضعیف ټکی دی، او له همدې امله باید له دې ټکي څخه ځان خلاص کړي، تر څو چې هغه ښه، پیاوړی او ثابت شي.

۴- هغه چاته ملامت مه کوه چې ته یې خوښوې او ځان ته ملامتې مه کوه: بل لوري ته ملامتول روا نه دي ځکه چې هغه له هغه سره د مینې احساسات نه دي تبادله کړي، لکه څنګه چې د مینې او مینې موضوع ستاسو لپاره غیر ارادي ده. دا د بل ګوند لپاره دی، او دا هغه شیان دي چې ډیری یې غیر ارادي دي، او نه دا د انسان د کنټرول تابع دي.

5- له هر هغه شی څخه ځان خلاص کړئ چې تاسو یې یادونه کوي، او بیا یې پیل کړئ: تاسو باید د هغه سوغاتونو څخه ځان خلاص کړئ، کوم چې تاسو ته د هغه یادونه کوي، د بیلګې په توګه، ستاسو د ملګرو سره یو ګډ عکس دی، یا که هغه په ​​​​یوه کې برخه اخیستې وي. د هغه د زیږون ورځ او هغه ته یې ډالۍ ورکړه، دا شیان به تل د بل لوري احساسات بیرته راولي، او پرته له کنټرول څخه.

  6- خپلو نږدې کسانو ته د خپل غم او د احساساتو حقیقت روښانه کړئ، له نورو سره شریکول زموږ په زړونو کې خپګان کموي: دا ګټوره ده چې د هغه چا سره شریک کړئ چې تاسو یې باور او درناوی لرئ، ځکه چې هغه د ځینو څخه ګټه پورته کولی شي. د دې مینې څخه د خلاصون لپاره مشوره، او هغه ممکن پدې کې مرسته وکړي. او دا شی د درد په لرې کولو کې مرسته کوي.

۷- په خپل ځان او راتلونکي کې بوخت اوسئ: د عاشق لپاره ښايي ډېر ګټور وي چې ځان په داسې شیانو بوخت کړي چې د دې سړي په اړه له فکر کولو څخه په خلاصون کې مرسته کوي. که هغه خپل ځان په کار او یا کوم شوق کې مشغول کړي، چې دا به هغه له دې فضا څخه نوي ته ورسوي، او دا کار اکثرا هغه خلکو ته ګټه رسوي چې د یو چا یا یو څه سره مینه لري.

۸- د خپلو احساساتو په وړاندې مه کمزوری کیږئ او کمزوری غلام اوسئ: دا حالت په ځینو خلکو اغیزه کوي چې فکر کوي دوی د هغه شخص مرحله تیره کړې او ممکن دوی ته ناڅاپه زیان ورسوي، نو د احتیاط په توګه باید احتیاط وکړي. د دوی ملګری. په یو ځای کې د هغه سره اوسېدل.

۹- مینه په بل ځای کې او له بل چا سره وګورئ: هیڅ شی ناکامه مینه نه هیروي لکه د نوې مینې کیسه، مګر دا باید بریالۍ وي، او بل اړخ د مینې احساساتو ته د رسیدلو هڅه کوي، چې تاسو یې د غلط ځای کولو هڅه کوله.