د کولمو له سرطان څخه څنګه ځان وساتو؟

ایا تاسو د بدهضمۍ څخه رنځ وړئ، ایا تاسو د پړسوب احساس کوئ، کوم چې تاسو ته د سختې ډوډۍ وروسته خوب کول ستونزمن کوي، دا یوازې قضیه نه ده، دا ستونزه عمومي ده، ډیری خلک د کولمو په ناروغۍ اخته کیږي. صحي خواړه خوړل او د خواړو وخت تنظیم نه کول.

ډاکټر محمد عبدالوهاب، د داخلی طب او معدې په برخه کی مشاور، وایی چی د کولمو سرطان یو له هغو ناروغیو څخه دی چی د خوراکی توکو ډولونو ته پام وکړی.

دا اړینه ده چې په منظم ډول هره ورځ لږترلږه 90 ګرامه ټوله حبوبات وخورئ، ځکه چې دا کار د کولمو سرطان 17٪ مخنیوی کوي، ځکه چې ټول حبوبات ویټامین ای، مس، سیلینیم او زنک لري.

اوړه او وريجې د غذايي فایبر بډایه سرچینې دي چې د انسولین مقاومت کمولو سره د بدن روغتیا باندې کار کوي، چې د وخت په تیریدو سره د کولمو سرطان لامل کیږي، او د بشپړ غلو خوړل په هضم کې ډیره مرسته کوي، کوم چې د کولمو د باکتریاو د پراختیا مخه نیسي.

عبدالوهاب په ګوته کوي چې ټول حبوبات هم په عمومي توګه د سرطان ضد درمل لري، او دا یوازې د کولمو سرطان پورې محدود نه دی.

ټولو ته د روغتیا په هیله.