Водная диета

Что такое водная диета? Действительно ли это полезно для значительного похудения? Узнайте ответ в следующих строках!

Идея водной диеты основана на употреблении 4 стаканов воды по 160 мл каждый натощак и отказе от приема пищи до истечения 45 минут с учетом постепенного увеличения количества воды. .

Эксперты Японской ассоциации болезней советуют не употреблять пищу и напитки в течение следующих двух часов на завтрак, обед и ужин.Японская ассоциация болезней опубликовала испытание водной терапии, которое оказалось на 100% успешным для лечения древних и современных болезней.

Преимущества диеты

Водная диета известна арабам с древних времен.Шейх Насир ад-Дин аль-Албани упомянул о пользе воды опытным путем, после того, как он прочитал у ученого «Ибн аль-Каййим» опыт водного лечения в течение 40 дней, и он провел тот же эксперимент, и аль-Албани подтвердил, что его вес уменьшился примерно на 20 килограммов или более.Он также излечился от многих болезней, от которых страдал, и шейх вышел из этого опыта с теорией, в которой он сказал, что человек живет в состоянии питьевой воды 40 дней без еды.

С медицинской точки зрения специалисты советуют пить воду в больших количествах; Потому что это помогает организму сжигать большее количество жира за счет повышения уровня метаболизма, особенно при воздержании от употребления газированной воды.

Врачи также считают, что при употреблении воды примерно за полчаса до еды пропадает желание есть, но предостерегают от употребления воды во время еды, так как это приводит к расстройству желудка.

Заблуждения о водной диете

:

Одно из самых распространенных заблуждений относительно водной диеты заключается в том, что питье теплой воды лучше помогает при диете, так как она быстрее сжигает жир, но это правда, что холодная вода, а не теплая, является наиболее эффективной при диете, так как холодная вода помогает быстрее похудеть. теплой воды, и это связано с тем, что организм при получении любой жидкости или питания регулирует свою температуру.

Доктор Махер Искандар - Консультант по вопросам ожирения и худобы - подтверждает, что вода помогает облегчить чувство голода, поскольку наполняет желудок и кишечник, что дает чувство сытости, а употребление воды в достаточном количестве предотвращает отложение жира в организме. , поскольку он работает для переноса максимально возможного количества отходов и жира в организм.Вне тела, особенно тех жиров, которые известны как жировая бумага, которая вызывает ожирение.