ڪلسيم
- صحابي
کير جي شين کان سواءِ ڪلسيم ۾ مالا مال ذريعا
کير کان سواءِ ڪيلشيم سان مالا مال ذريعا ڊيري کير کان سواءِ ڪيلشيم سان گڏ ٻيا ذريعا گهڻو ڪري ڪلسيم جو هڪ سٺو ذريعو آهي، پر اتي موجود آهن…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
مضبوط هڏن لاء مٿي XNUMX کاڌو
مضبوط هڏن لاءِ مٿيان ست غذائون مضبوط هڏن لاءِ مٿيون ست کاڌو 1. سارڊائنس ٽمبوريلر جو چوڻ آهي ته 85 گرام سارڊين کائڻ…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
روزو رکڻ واري عرصي دوران توانائي محسوس ڪرڻ لاء، توهان کي ٽي کاڌو کائڻ گهرجن
روزو رکڻ واري دور ۾ توانائي محسوس ڪرڻ لاءِ، توهان کي لازمي طور تي ٽي شيون کائڻ گهرجن روزي جي عرصي دوران توانائي محسوس ڪرڻ لاءِ، توهان کي لازمي طور تي ٽي کاڌو کائڻ گهرجن، تاريخون جڏهن…
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
متحرڪ ۽ متحرڪ جسم حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي ٽي کاڌو کائڻ گهرجن
متحرڪ ۽ متحرڪ جسم مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ، توهان کي لازمي طور تي ٽي شيون کائڻ گهرجن، کجور، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ڪيلشيم، آئرن ۽ اعليٰ ڪيلوريون هونديون آهن.
پڙهائي جاري رکڻ » - صحابي
کاڌو جيڪي گہرے ننڊ ۾ مدد ڪن ٿا
جيئن رات جي وقت ڪيفين کي روڪڻ سان ڳري ننڊ جو امڪان وڌي ٿو، تيئن هيٺيون شيون کائڻ سان توهان کي ننڊ ۾ به مدد ملندي آهي...
پڙهائي جاري رکڻ »