dietë me ujë

Çfarë është një dietë me ujë? A është vërtet i dobishëm për të humbur peshë në mënyrë të konsiderueshme? Zbuloni përgjigjen në rreshtat e mëposhtëm!

Ideja e një diete me ujë bazohet në ngrënien e 4 gotave me ujë, secila nga 160 ml, me stomakun bosh dhe të mos hani asnjë ushqim derisa të kenë kaluar 45 minuta, duke marrë parasysh rritjen graduale të sasisë së ujit. .

Ekspertët në Shoqatën Japoneze të Sëmundjeve këshillojnë të mos hani asnjë ushqim apo pije gjatë dy orëve në vijim për mëngjes, drekë dhe darkë Shoqata Japoneze e Sëmundjeve publikoi një provë të terapisë me ujë, e cila rezultoi 100% e suksesshme për trajtimin e sëmundjeve të lashta dhe moderne.

Përfitimet e dietës së ujit

Dieta me ujë është e njohur për arabët që nga kohërat e lashta.Sheikh Nasired-Din al-Albani përmendi përfitimet e ujit nga përvoja, pasi lexoi për dijetarin “Ibn el-Kajjim” përvojën e trajtimit të ujit për 40 ditë. dhe ai bëri të njëjtin eksperiment dhe al-Albani konfirmoi se pesha e tij u ul për rreth 20 kilogramë ose më shumë. Ai gjithashtu u shërua nga shumë sëmundje nga të cilat vuante, dhe Shejhu doli nga ajo përvojë me një teori në të cilën ai tha se një person jeton në gjendje të pijshëm për 40 ditë pa ushqim.

Nga pikëpamja mjekësore, specialistët këshillojnë pirjen e ujit të pijshëm në sasi të mëdha; Sepse ndihmon trupin të djegë sasi më të mëdha të yndyrës duke rritur nivelin e metabolizmit, veçanërisht kur përmbahet nga pirja e ujit të gazuar.

Mjekët gjithashtu besojnë se pirja e ujit rreth gjysmë ore para ushqimit humbet dëshirën për të ngrënë, por ata paralajmërojnë të mos pini ujë gjatë ushqimit sepse çon në dispepsi.

Keqkuptimet për dietën e ujit

:

Një nga keqkuptimet më të zakonshme në lidhje me dietën me ujë është se pirja e ujit të ngrohtë ndihmon më shumë në dietë pasi djeg yndyrën më shpejt, por është e vërtetë që uji i ftohtë - jo i ngrohtë - është më efektivi në dietë, pasi uji i ftohtë ndihmon për të humbur peshë më shumë. në mënyrë efektive të ujit të ngrohtë, dhe kjo për faktin se trupi, me marrjen e ndonjë lëngu apo ushqimi, rregullon temperaturën e tij.

Dr. Maher Iskandar – Konsulent për Obezitetin dhe Hollësinë – konfirmon se uji vepron për të lehtësuar ndjenjën e urisë, sepse mbush stomakun dhe zorrët, gjë që jep ndjenjën e ngopjes, dhe pirja e ujit në sasi të mjaftueshme parandalon depozitimin e yndyrës në trup. , pasi funksionon për të transferuar sasinë më të madhe të mundshme të mbetjeve dhe yndyrës në trup.Jashtë trupit, veçanërisht ato yndyrna të njohura si letra yndyrore që shkaktojnë obezitet.