Kumaha carana ngajaga diri tina kanker kolon?

Naha anjeun kakurangan tina gangguan pencernaan, anjeun ngarasa kembung, anu nyababkeun anjeun sesah bobo saatos tuangeun tuangeun anu beurat, ieu sanés waé waé, masalahna umum, sajumlah ageung jalma ngalaman masalah usus akibat henteu. tuang tuangeun anu séhat sareng henteu ngatur waktos tuangeun.

Dr Mohamed Abdel-Wahab, konsultan médis internal sarta gastroenterology, nyebutkeun yén kanker titik mangrupa salah sahiji kasakit paling dicegahna dina kasus nengetan jenis pangan.

Ieu diperlukeun dahar sahenteuna 90 gram séréal sakabeh poean on rutin, sabab ieu jalan pikeun nyegah kanker titik ku 17%, sabab séréal sakabeh ngandung vitamin E, tambaga, selenium, jeung séng.

Oat sareng béas mangrupikeun sumber serat dietary anu tiasa dianggo pikeun kaséhatan awak ku cara ngirangan résistansi insulin, anu dina waktosna nyababkeun kanker usus besar, sareng ide tuang séréal sadayana ngabantosan prosés nyerna, anu nyegah baktéri kolon tina ngembang. .

Abdel Wahab nunjukkeun yén séréal ogé ngandung agén anti kanker sacara umum, sareng ieu henteu dugi ka kanker usus besar.

Mugia urang sadaya dipaparin kasehatan.