Pambana na madoa na makunyanzi na uongeze uzuri wa ngozi yako

Pambana na madoa na makunyanzi na uongeze uzuri wa ngozi yako

Baadhi ya mila ya vipodozi husaidia kuhifadhi ujana wa ngozi kwa muda mrefu iwezekanavyo, kutokana na athari yake katika kuzuia wrinkles mapema na matangazo ya giza, kulingana na ushuhuda wa wataalam katika uwanja huu. Jua muhimu zaidi kati yao hapa chini:

1- Mchanganyiko wa viungo hai:

Asidi ya Hyaluronic ni mojawapo ya viambato vinavyofaa zaidi katika kulenga mikunjo, huku peptidi hudumisha unyumbufu wa ngozi, na niacinamide hufanya kazi kutibu madoa meusi. Ili kupata athari jumuishi katika uwanja wa huduma ya kuimarisha vijana, wataalam wa huduma ya ngozi wanashauri kupitisha bidhaa inayochanganya viungo kadhaa vya kazi vinavyotumiwa asubuhi kwenye ngozi. Kwamba kidogo ya lotion hii ni joto kati ya mikono ya mikono na kutumika kwa mwanga harakati shinikizo juu, ambayo husaidia katika laini laini mistari na kuchelewesha mabadiliko yao katika wrinkles.

2- Kuondoa seli zilizokufa:

Seli za ngozi kawaida husasishwa kila baada ya siku 28, lakini mchakato huu unaweza kupungua kwa sababu ya mafadhaiko na uchafuzi wa mazingira, ambayo husababisha mkusanyiko wa ngozi iliyokufa juu ya uso wake na kuifanya ipoteze mng'ao na uzuri wake. Ili kumsaidia katika suala hili, wataalam wanashauri kutumia kusafisha au kusugua matajiri katika asidi ya matunda. Maandalizi haya hutumiwa mara mbili kwa wiki, huku ikiepuka eneo karibu na macho, na hitaji la kuwaosha vizuri na maji baada ya kumalizika kwa muda wa matumizi yao kwa ngozi. Kitendo cha kuchubua cha losheni hizi husaidia kurejesha mng'ao wa ngozi, kulainisha uso wake na kuficha mikunjo.

3- Kutoa msaada wa usiku kwa ngozi:

Utaratibu wa asili wa ngozi kufanya upya huwa katika kilele chake wakati wa usiku, kwa vile inafaidika kutokana na kurekebisha uharibifu uliopata wakati wa mchana. Ili kumsaidia katika nyanja hii, cream au seramu iliyojaa viambato hai kama vile vioksidishaji, neohesperidin, au hata vitamini E inaweza kutumika.

Inashauriwa kutumia lotions usiku kwenye ngozi safi na kavu, na massage inachangia kupenya kwa kina kwa lotions, ambayo husaidia katika kuimarisha uwezo wao wa kupinga radicals bure.

4- Fanya mazoezi ya uso:

Utunzaji wa seli za ngozi ni hatua ya lazima ili kudumisha mwonekano wa ujana, lakini misuli inayolinda sura ya uso kutokana na kudhoofika inapaswa pia kutunzwa. Kufanya mazoezi ya kila siku ya kukaza misuli ya uso husaidia kufanya vipengele vyake vionekane vyema, pamoja na kupunguza mistari midogo na mikunjo ya kujieleza.

Mazoezi haya huanza na kulinda ngozi kwa kufanya harakati za shinikizo la mwanga juu yake kutoka chini kuelekea juu, baada ya hapo viganja vya mikono vimewekwa usoni na ngozi inavutwa nyuma huku kichwa kikiwa sawa. Kisha unaweza kuendelea na kusugua midomo yako kwa sekunde 30, kisha usonge mdomo wako kushoto na kulia kwa mara 5 mfululizo. Mazoezi haya husaidia kukaza misuli ya mashavu na mashavu na kuwalinda kutokana na kulegea.

5. Kula collagen kwa kifungua kinywa:

Collagen ni protini inayohusika na uimara, unyenyekevu, na unyevu wa ngozi. Uzalishaji wa asili wa protini hii kwenye ngozi umepungua hatua kwa hatua tangu umri wa miaka 25, hivyo wataalam wa huduma ya ngozi wanapendekeza kuichukua kwa njia ya virutubisho vya lishe. Kolajeni katika umbo la poda huongezwa kwenye kikombe cha maji ya moto, maziwa ya mlozi, maji ya nazi, kahawa, chai au juisi... Kuhusu kolajeni kioevu, inaweza kuongezwa kwenye kikombe cha maji baridi.

Collagen huliwa kwa kiamsha kinywa kama matibabu ya kila siku ambayo huchukua kati ya miezi 3 na 6. Inachelewesha kuonekana kwa wrinkles na kuweka mashavu imara na kulinda ngozi kutoka kwa sagging.

6- Omba utunzaji wa kitaalam nyumbani:

Vipindi vya utunzaji wa ngozi katika Taasisi ya Urembo ni njia mwafaka ya kuongeza unene na kudumisha hali mpya na mng'ao. Kuweka mask inayofaa kwa ngozi ni mojawapo ya hatua kuu zilizoidhinishwa na Taasisi ya Urembo, kwani husaidia kurejesha ngozi na kuimarisha ujana wake. Kwa bahati nzuri, hatua hii inaweza kutumika kwa urahisi wakati wa utaratibu wa utunzaji wa nyumbani, kwa kuchagua kinyago kinachofaa kwa mahitaji ya ngozi na kuitumia kwenye safu nene kwenye uso, ukizingatia wakati wa matumizi yake, au unaweza kutumia vinyago vya kitambaa. ambayo ni mvua na viungo ufanisi na ni tayari kwa matumizi.

Hatua hii husaidia kuongeza mshikamano wa ngozi moja kwa moja, na pia kuipa ngozi upya na kuipa ngozi viungo vinavyochangia kuchelewesha sagging na mikunjo inapotumika mara mbili kwa wiki.

7- Kutumia ngao ya mazingira:

Uchafuzi wa mazingira ni mojawapo ya mambo ya mazingira ambayo yanadhuru ngozi na kuharakisha kuzeeka kwake. Na ili kuilinda katika eneo hili, wataalam wanashauri kutumia creamu zilizo na antioxidants kama vile vitamini E, pamoja na polyphenols na viungo vingine vinavyojulikana kwa athari yao ya kupambana na uchafuzi wa mazingira. Hakikisha umechagua seramu ya kizuia oxidant au cream ya kupaka ngozi asubuhi ili kuilinda kutokana na uchafuzi wa mazingira, kwani viungo vyake vitahakikisha kupunguza athari za free radicals kwenye seli za ngozi, na italinda dhidi ya sagging. na makunyanzi mapema.

8. Mazoezi ya massage ya "Kobedo":

Ni masaji ya kitamaduni ya Kijapani ambayo husaidia kukaza ngozi kwa mikono kwa njia ya kulainisha na kushinikiza harakati kulingana na vidokezo vya matibabu ya "shiatsu" ya Kijapani. Kwenye YouTube, utapata video nyingi rahisi zinazofundisha, kwa hatua rahisi, jinsi ya kutumia massage ya Kopidu kwenye uso.

Kikao kawaida huanza kwa kupasha ngozi joto kwa harakati nyepesi za kupapasa ili kuchochea mzunguko wa damu yake.Kisha, husogea kwenye kubana misuli ya uso ili kupunguza mshtuko wa sehemu zake na kulainisha mikunjo ya usemi. Kutumia massage hii mara kwa mara huchangia kuchelewesha kuonekana kwa ishara za kuzeeka na kuimarisha uwezo wa ngozi wa kupumua kwa kutoa oksijeni kwa seli na kuchochea mzunguko wa lymphatic.

Utabiri wa nyota wa Maguy Farah kwa mwaka wa 2023