Je! ni hatari gani ya kuvaa visigino vya juu ambavyo vinakuzuia kuvaa?

Je! ni hatari gani ya kuvaa visigino vya juu ambavyo vinakuzuia kuvaa?

Visigino vina athari mbaya juu ya nafasi ya mguu na mwili, na athari zake kwa gait na usawa wa mwanamke.

Kwa sababu kuvaa viatu virefu kunafanya mguu kuinama chini, ambayo huongeza shinikizo kwenye sehemu ya mbele ya mguu, na hii humfanya mwanamke kurekebisha mwili mzima ili kuweza kudumisha usawa, na kwa kuwa sehemu ya chini inaelekea mbele, lazima aegemee sehemu yake ya juu. kurudi kufikia usawa,

Kadiri urefu wa kisigino unavyoongezeka, ndivyo athari hii inavyoongezeka kwenye mkao wa mwili.Kuvaa visigino hufanya misuli ya paja kufanya kazi zaidi kusukuma mwili mbele wakati unatembea na huongeza bidii kwenye misuli ya magoti.Kutembea kwa visigino virefu kunawakilisha kutembea juu ya vidokezo vya vidole, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa mifupa na tishu zinazojumuisha.

Ni magonjwa gani yanayosababishwa na visigino vya juu? Utafiti mmoja uligundua kuwa kuvaa visigino na urefu wa 5 cm husababisha 23% ya shinikizo kwenye goti la ndani, ambalo linasukuma mbele ili kudumisha usawa wakati wa kutembea au kusimama.

Utafiti huo ulionyesha kuwa kisigino kinachangia ukweli kwamba wanawake wana uwezekano mkubwa wa kuteseka na arthritis ya magoti, na kwa upande mwingine, upinde wa nyuma na pelvis husababisha shinikizo na spasm katika misuli ya nyuma ya chini, ambayo huweka. shinikizo kwenye ujasiri wa sciatic, na hii mara nyingi inaonekana kwa wanawake wanaosumbuliwa na sciatica, ambayo ni kufa ganzi Au maumivu ya muda mrefu ya mguu ambayo hufanya kusimama, kukaa, au kutembea shughuli zisizo na wasiwasi na chungu.

Je, ni madhara gani kuvaa visigino kwenye mifupa na misuli?

Katika muktadha wa kuzungumza juu ya sababu zinazokuzuia kuvaa viatu vya kisigino kirefu, ni muhimu kushughulikia uharibifu unaotokea kwenye mifupa na misuli, kwa sababu kunyoosha au shinikizo kwenye misuli ya ndama husababisha maumivu na kuvimba kwa fasciitis ya mimea, kikundi. misuli chini ya mguu, na mikazo ya misuli yenye uchungu;

Jeraha hilo pia huenea hadi sehemu ya juu ya mwili, kwani kuinamia kwake mbele ili kudumisha usawa pia hufanya kichwa kuwa katika nafasi ya mbele, ambayo husababisha mkazo kwenye misuli ya shingo.Visigino kwa muda mrefu husababisha nyufa au kuvunjika kwa mifupa. miguu.