Vinywaji vitano vya kuondoa sumu kutoka kwa mapafu

Vinywaji vitano vya kuondoa sumu kutoka kwa mapafu

Mapafu yana jukumu muhimu katika mwili wa mwanadamu, kwani huupatia oksijeni na kuiondoa kaboni dioksidi, na kwa kuwa hufanya kazi kwa kuendelea, ni muhimu kuyahifadhi kwa kufanya kazi ya kuyasafisha mara kwa mara na kwa kudumu. Kulingana na ripoti iliyochapishwa na WIO News, moja ya vinywaji vitano vifuatavyo vinaweza kutumiwa mara kwa mara ili kutoa sumu kutoka kwa mapafu:

1. Maji ya joto na limao

Mimina nusu ya limau kwenye kikombe cha maji ya joto na unywe kinywaji hicho asubuhi kwenye tumbo tupu ili kupata matokeo bora.

2. Maji ya vitunguu

Kitunguu saumu kina misombo ambayo ina mali ya antimicrobial ambayo inaweza kufaidika na mfumo wa kupumua. Maji ya vitunguu yanaweza kuliwa baada ya kulowekwa kwa saa kadhaa ili kusafisha mfumo wa kupumua.

3. Juisi ya Beetroot

Kutumia juisi ya beetroot, ambayo ni matajiri katika antioxidants, inaweza kusaidia kuboresha kazi ya mapafu na kupunguza kuvimba.

4. Chai ya kijani

Chai ya kijani ina katekisimu nyingi, ambazo ni antioxidants zinazojulikana kwa athari yao ya kuzuia uchochezi kwenye tishu za mapafu.

5. Maziwa ya manjano

Turmeric ina curcumin ya kiwanja, ambayo inajulikana kwa sifa zake za kupinga uchochezi ambazo zinaweza kusaidia kupunguza uvimbe wa mapafu.

Nyota ya Sagittarius inapenda kwa mwaka wa 2024