Hufanya
- Picha
Faida za mananasi zitakushangaza
Nanasi ni tunda la kitropiki, lenye ladha ya kupendeza ambalo lina kiasi kikubwa sana cha sukari na lina vitamini nyingi na nyuzinyuzi saidizi…
Endelea kusoma " - Picha
Hatari ya kuruka kifungua kinywa
Baadhi yetu tunapenda kula kifungua kinywa na baadhi yetu hatupendi kula kifungua kinywa, lakini je, tumewahi kufikiria kama ni…
Endelea kusoma " - mwanamke mjamzito
Vyakula vitano vya kuepuka wakati wa ujauzito
Kuna aina fulani za vyakula vinavyoathiri vibaya afya na maendeleo ya fetusi. Kwanza: Vidonge vya mafuta ya ini,…
Endelea kusoma "