క్వారంటైన్ సమయంలో బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే పానీయాలు

క్వారంటైన్ సమయంలో బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడే పానీయాలు 

హోమ్ క్వారంటైన్ సమయంలో మరియు వంటగదిలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మరియు రుచికరమైన వంటకాలు మరియు ఆహారాన్ని తయారు చేయడంలో ప్రావీణ్యం పొందడం, ఈ పానీయాలు తాగడం ద్వారా మీ బరువును తగ్గించుకోవడం లేదా నియంత్రించుకోవడం మరియు అది పెరగకుండా చూసుకోవడం.

ముదురు కాఫీ కాఫీలో కెఫీన్ ఉంటుంది, ఇది తినడానికి ఇష్టపడని అనుభూతిని ఇస్తుంది మరియు శరీరాన్ని వేడి చేయడానికి మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి వేడిని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇది ఆకలిని అణిచివేసేందుకు, కొవ్వును కాల్చడానికి మరియు ఎటువంటి సమస్యలు లేదా ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు లేకుండా అదనపు బరువును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

టర్నిప్ రసం టర్నిప్ రసం దాని ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు శరీర కొవ్వును క్రమంగా తొలగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

గ్రీన్ టీ ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం పట్ల నిబద్ధతతో శరీరానికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు సరఫరా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇవి కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని తొలగిస్తాయి.

బెర్రీ రసం బెర్రీలు విటమిన్ సి, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు ఫాస్పరస్ శాతాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ పానీయం దాని గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు శరీరంలోని కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

పైనాపిల్ మరియు కివి రసం ఈ పానీయం వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో నిబద్ధతతో రెండు వారాల పాటు ప్రతిరోజూ తినడానికి కట్టుబడి ఉన్నప్పుడు అధిక బరువును తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అల్లం మరియు జీలకర్ర పానీయం అల్లం చాలా కొవ్వును కాల్చే మొక్కలలో ఒకటి, మరియు దానిలో జీలకర్ర కలిపినప్పుడు దాని ప్రభావం పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఇది కొవ్వు నిల్వలను వదిలించుకోవడానికి మరియు చాలా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

దాల్చిన చెక్క పానీయం ఉదయం, ఇది రికార్డు సమయంలో కొవ్వు మరియు కేలరీలను బర్న్ చేసే శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, సంతృప్తి అనుభూతిని ఇస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

అదనపు బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ మార్గాలు