เล็บของคุณเป็นกระจกสะท้อนสุขภาพของคุณ

พวกเราหลายคนอาจไม่รู้ว่าเล็บของเขาบอกอะไรเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่เขาเผชิญอยู่ ดังนั้น การตรวจสอบทุกสัญญาณที่ปรากฏขึ้นหรือกระทั่งมีอยู่จึงเป็นสิ่งสำคัญ

หากเรารู้ความหมายของสัญญาณเหล่านี้ เราสามารถรักษาปัญหาและทำให้สัญญาณเหล่านี้หายไป และมีเล็บที่สวยงามและแข็งแรง

เล็บเปราะไม่แตกง่าย
การขาดคอลลาเจนในอาหารของคุณ (การกินปลาและผัก)
สัมผัสกับความชื้นและน้ำอย่างต่อเนื่อง (สวมถุงมือเมื่อล้างจาน)
ใช้ยาทาเล็บมากเกินไป (ลดการใช้ยาทาเล็บ)
คุณประสบปัญหาความแห้งกร้านอย่างรุนแรง (ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นและบำรุง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เล็บโดนน้ำ)

เล็บผิดรูป
ทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อรา (แช่เล็บในมะนาวหรือน้ำส้มสายชู และควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา)
สารอาหารลดลง (รับประทานอาหารที่สมดุลมากขึ้น กินผักใบมาก เพิ่มอาหารเสริมให้กับวันของคุณ)
โรคสะเก็ดเงิน (ทำให้เล็บแห้งและสั้น)

เล็บก็ขาวโพลน
การขาดธาตุเหล็ก (เพิ่มพืชตระกูลถั่ว เนื้อแดง และอาหารเสริมธาตุเหล็กในอาหารประจำวันของคุณ)
Hyperthyroidism (กินผัก ผลไม้ และวิตามิน B มากขึ้น)

กระแทกบนเล็บ
ส่วนที่ยื่นออกมาในแนวตั้งเป็นสัญญาณของความชรา
ส่วนที่ยื่นออกมาในแนวนอนเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับโรค

การอักเสบของผิวหนังบริเวณเล็บ
ดูแลความสะอาดของเล็บ
แช่เล็บในน้ำอุ่นและเกลือ
นวดเล็บและผิวโดยรอบด้วยน้ำมันธรรมชาติ

รอยขาวบนเล็บ
หากเล็บมีรอยฟกช้ำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสเล็บจนกว่าเนื้องอกจะหายไป
ผู้ที่ใช้เล็บอะคริลิกควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บที่ดี

เส้นสีขาวบนเล็บ
ระบุถึงการขาดโปรตีน (เพิ่มเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และอาหารเสริมลงในอาหารของคุณ)
การติดเชื้อรา (แช่เล็บในมะนาวหรือน้ำส้มสายชูและควรไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา)