เอาชนะความกระหายขณะถือศีลอด

การดื่มของเหลวและน้ำมาก ๆ หลังอาหารเช้าไม่ได้ผลอย่างที่เราคาดหวัง เนื่องจากไม่ได้เก็บไว้ในร่างกาย แต่ร่างกายจะรับเอาสิ่งที่ต้องการและขจัดทุกสิ่งที่เกินออกไป

ดังนั้นจากฉัน Salwa เราจะนำเสนอผักและผลไม้ที่ให้น้ำแก่ร่างกายของคุณและปกป้องคุณจากความกระหายในช่วงอดอาหาร:

1- แตงกวา

2- ผักกาดหอม

3- ขึ้นฉ่าย

4- แครอท

5- พริกเขียว

6- หัวไชเท้า

7- สตรอเบอร์รี่

8- แตงโม

9- ผักโขม

10- กะหล่ำดอก