diyeta sa tubig

Ano ang water diet? Ito ba ay talagang kapaki-pakinabang sa makabuluhang pagbaba ng timbang? Alamin ang sagot sa mga sumusunod na linya!

Ang ideya ng isang diyeta sa tubig ay batay sa pagkain ng 4 na tasa ng tubig, bawat isa sa 160 ml, sa walang laman na tiyan, at hindi kumain ng anumang pagkain hanggang sa lumipas ang 45 minuto, na isinasaalang-alang ang unti-unting pagtaas ng dami ng tubig. .

Pinapayuhan ng mga eksperto sa Japanese Diseases Association na huwag kumain ng anumang pagkain o inumin sa susunod na dalawang oras para sa almusal, tanghalian at hapunan. Ang Japanese Disease Association ay naglathala ng isang pagsubok ng water therapy, na napatunayang 100% matagumpay para sa paggamot sa mga sinaunang at modernong sakit.

Mga benepisyo sa diyeta ng tubig

Ang pagkain ng tubig ay kilala na ng mga Arabo mula pa noong unang panahon. Binanggit ni Sheikh Nasir al-Din al-Albani ang mga benepisyo ng tubig sa pamamagitan ng karanasan, pagkatapos niyang basahin ang tungkol sa iskolar na si "Ibn al-Qayyim" ang karanasan ng paggamot sa tubig sa loob ng 40 araw, at ginawa niya ang parehong eksperimento, at kinumpirma ni al-Albani na ang kanyang timbang ay bumaba ng humigit-kumulang 20 kilo o higit pa. Siya ay gumaling din sa marami sa mga sakit na kanyang dinaranas, at ang Sheikh ay lumabas mula sa karanasang iyon na may isang teorya kung saan sinabi niya na ang isang tao ay nabubuhay sa isang estado ng inuming tubig sa loob ng 40 araw na walang pagkain.

Mula sa isang medikal na pananaw, pinapayuhan ng mga espesyalista ang pag-inom ng tubig sa maraming dami; Dahil tinutulungan nito ang katawan na magsunog ng mas malaking halaga ng taba sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng metabolismo, lalo na kapag umiiwas sa pag-inom ng carbonated na tubig.

Naniniwala rin ang mga doktor na ang pag-inom ng tubig halos kalahating oras bago kumain ay nawawalan ng ganang kumain, ngunit nagbabala sila laban sa pag-inom ng tubig habang kumakain dahil ito ay humahantong sa hindi pagkatunaw ng pagkain.

Mga maling kuru-kuro tungkol sa diyeta sa tubig

:

Isa sa mga pinakakaraniwang maling kuru-kuro tungkol sa water diet ay ang pag-inom ng maligamgam na tubig ay mas nakakatulong sa pagdidiyeta dahil mas mabilis itong magsunog ng taba, ngunit totoo na ang malamig na tubig - hindi mainit - ang pinakamabisa sa pagdidiyeta, dahil ang malamig na tubig ay nakakatulong upang mas pumayat. ng maligamgam na tubig, at ito ay dahil sa katotohanan na ang katawan, sa pagtanggap ng anumang likido o pagpapakain, ay nagsasaayos ng temperatura nito.

Dr. Maher Iskandar - Obesity and Thinness Consultant - kinukumpirma na ang tubig ay gumagana upang mapawi ang pakiramdam ng gutom, dahil pinupuno nito ang tiyan at bituka, na nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog, at ang pag-inom ng tubig sa sapat na dami ay pumipigil sa pagtitiwalag ng taba sa katawan , dahil ito ay gumagana upang ilipat ang pinakamalaking posibleng dami ng basura at taba sa katawan. Sa labas ng katawan, lalo na ang mga taba na kilala bilang fat paper na nagdudulot ng labis na katabaan.