Цими благами користуються письменники та поети

Цими благами користуються письменники та поети

Вчені та дослідники дійшли висновку, що письменство може покращити здоров’я людини та бути корисним для її життя в цілому, особливо написання віршів, віршів та літератури, що може пояснити, чому поети та письменники живуть довше та мають краще здоров’я порівняно з їхніми однолітками, які цього не роблять. писати або займатися писанням.

Науково відомо, що гормон кортизол негативно впливає на організм людини, так як він виробляється в надниркових залозах, коли людина перебуває в стані стресу, і негативно позначається на здоров'ї людини, оскільки його надмірне вироблення призводить до збільшення жиру в животі, загальне запалення, сухість шкіри та інші погані симптоми.

Відповідно до звіту, опублікованого Readers Digest, було показано, що написання та створення композицій, особливо написання віршів і віршів, призводить до зменшення вироблення цього шкідливого гормону, а отже, письмо є дуже корисним для здоров’я людини та призводить до покращення її загального стану. настрій і заспокоїти його.

У звіті говориться: «Ми знаємо, що правильне харчування, хороший сон і фізичні вправи можуть покращити наш рівень стресу, а отже, і наше загальне здоров’я, але чи знаєте ви, що письменництво також може зробити це?»

Зменшення стресу може початися зі зменшення вироблення цього хитрого маленького гормону, і один маловідомий, але науково доведений спосіб зробити це — писати.

Вчені кажуть, що «коли ви берете ручку або сідаєте, щоб записати свої думки, ви берете невидиму голку, витягуєте нитки зі свого мозку і зшиваєте їх у те, що ви можете чітко бачити і з чим краще справлятися». «Ви переставляєте хаос свого хаотичного розуму на спокійну книжкову полицю, повну думок, почуттів і речей, якими ви можете керувати. Це приносить порядок, як коли ви дивитеся на охайний гардероб після шаленої реорганізації».

У звіті йдеться, що розум може бути хаотичним місцем, де ваш внутрішній критик, щоденні новини та забагато списків справ намагаються бути почутими над вашим синдромом самозванця, тривогами та страхами. І письмово наказує всім цим створювати організовану чергу та чекати, поки їх запишуть, позначать, адресують, прослухають, позначать.

Доповідь, яка базується на попередніх наукових дослідженнях, вказує на те, що «усунення атмосфери страху з вашого перевантаженого мозку є вірним шляхом до кращого відпочинку, кращого сну та кращого здоров’я». І тому, що ви зробили простір у своїй голові, простір для нових ідей, для ідей догляду за собою та відкритого запрошення до життя; «Тоді у вас буде більше шансів приймати правильні рішення. Ви краще їсте, а перевірка ваших досягнень спонукатиме до правильного вибору».

На завершення звіту наголошується, що письменники й автори насолоджуються спокійнішим сном, кращим здоров’ям, ніж інші, спокійнішим і комфортнішим життям.

Прогноз гороскопу Магуя Фара на 2023 рік