водна дієта

Що таке водна дієта? Чи дійсно це корисно для значного схуднення? Дізнайтеся відповідь у наступних рядках!

Ідея водної дієти заснована на тому, щоб з’їдати 4 склянки води, кожен по 160 мл, на голодний шлунок і не вживати жодної їжі, поки не пройде 45 хвилин, враховуючи поступове збільшення кількості води. .

Експерти Японської асоціації хвороб радять не їсти їжу та напої протягом наступних двох годин на сніданок, обід і вечерю, а Японська асоціація хвороб опублікувала експеримент з водною терапією, який виявився на 100% успішним для лікування стародавніх і сучасних захворювання.

Переваги водної дієти

Водна дієта була відома арабам з давніх часів. Шейх Насір ад-Дін аль-Албані згадав про користь води на досвіді, прочитавши про вченого «Ібн аль-Каїма» досвід очищення води протягом 40 днів, і він провів той самий експеримент, і аль-Албані підтвердив, що його вага зменшилася приблизно на 20 кілограмів або більше. Він також вилікувався від багатьох хвороб, на які він страждав, і шейх вийшов з цього досвіду з теорією, згідно з якою він сказав, що людина живе в стані питної води 40 днів без їжі.

З медичної точки зору фахівці радять пити воду у великих кількостях; Тому що він допомагає організму спалювати більшу кількість жиру, підвищуючи рівень метаболізму, особливо при утриманні від вживання газованої води.

Лікарі також вважають, що пити воду приблизно за півгодини до їжі втрачає бажання їсти, але вони застерігають від пиття води під час їжі, оскільки це призводить до розладу травлення.

Помилкові уявлення про водну дієту

:

Одне з найпоширеніших помилок щодо водної дієти полягає в тому, що вживання теплої води більше допомагає під час дієти, оскільки вона швидше спалює жир, але це правда, що холодна вода, а не тепла, є найефективнішою в дієті, оскільки холодна вода допомагає більше схуднути. теплої води, а це пов’язано з тим, що організм, одержуючи будь-яку рідину чи харчування, регулює свою температуру.

Доктор Махер Іскандар - консультант з питань ожиріння та худоби - підтверджує, що вода діє на полегшення почуття голоду, оскільки наповнює шлунок і кишечник, що дає відчуття ситості, а питна вода в достатній кількості запобігає відкладенню жиру в організмі. , оскільки він працює для перенесення максимально можливої ​​кількості відходів і жиру в організм. Поза організмом, особливо ті жири, відомі як жирний папір, що викликає ожиріння.