Homilador ayollarda ovqat hazm qilish uchun eng yaxshi o'tlar

Oshqozon yonishi va ich qotishi homiladorlik paytida meteorizmning asosiy sabablari hisoblanadi. Bundan tashqari, progesteronning yuqori darajasi silliq mushaklar va bachadonning bo'shashishiga olib kelishi mumkin, bu qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazadi va homilador ayollarda gaz hosil bo'lishiga olib keladi. Ayollarning 50 foizdan ortig'i homiladorlik paytida gaz va shishiradi. Homiladorlik davrida meteorizm kuchli qorin og'rig'i, axlatda qon, diareya, qusish va ko'ngil aynishi bilan birga bo'lishi mumkin. Bu onadagi ozuqa moddalarining nisbati pasayishiga olib kelishi mumkin, bu homilaning o'sishi va ovqatlanishiga ta'sir qiladi. Yaxshiyamki, bizda gaz va boshqa tegishli alomatlarni davolash uchun tabiiy echimlar mavjud.

1. Zanjabil:

Ma'lumki, zanjabil homiladorlik paytida gaz, shishiradi, qichishish va boshqa gaz bilan bog'liq alomatlarni yo'qotishga yordam beradi. Bundan tashqari, tarkibida yog 'va qatronlar miqdori yuqori bo'lganligi sababli ovqat hazm qilishga yordam berish qobiliyati bilan mashhur. Zanjabil tarkibidagi gingerollar oshqozon kislotalarini zararsizlantirishga yordam beradi, ovqat hazm qilish mushaklarini qisqartiradi va ovqat hazm qilish sharbatlarining ishini rag'batlantiradi. Zanjabil choyi ko'ngil aynishi va qayt qilishning oldini oladi.

2. Arpabodiyon urug‘i:

Arpabodiyon urug'lari yoki arpabodiyon urug'lari oshqozondan kislotalarni zararsizlantirish va ovqat hazm qilish jarayoniga yordam berish uchun ajoyib o'simlik alternatividir. Uning tarkibida antispazmodik ta'sir ko'rsatadigan va oshqozonda gaz to'planishini boshqa ichimliklarga qaraganda tezroq yo'qotadigan anetol kabi faol moddalar mavjud. Siz urug'larni choy sifatida qabul qilishingiz yoki ovqatdan keyin chaynashingiz mumkin.

3. Yalpiz:

Yalpiz homiladorlik paytida gazni davolash uchun yana bir samarali dorivor o'simlik hisoblanadi. Yalpiz o'zining tetiklantiruvchi ta'midan tashqari, qorin bo'shlig'idagi kramplarni engillashtiradi va mushaklarni bo'shashtiradi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun yangi yalpizni issiq suvda pishirish va har kuni iste'mol qilish afzaldir.

Ijobiy natijalarga erishish uchun ushbu tabiiy davolash usullaridan tashqari, gazlangan ichimliklar, achchiq ovqatlardan voz kechish, shakar yoki sun'iy tatlandırıcılar iste'molini kamaytirish, loviya, karam, no'xat, yasmiq va piyoz iste'molini kamaytirish afzalroqdir.