וואַסער דיעטע

וואָס איז די וואַסער דיעטע? איז עס טאַקע נוציק אין באטייטיק לוזינג וואָג? אַנטדעקן דעם ענטפער אין די פאלגענדע שורות!

דער געדאַנק פון די וואַסער דיעטע איז באזירט אויף טרינקט 4 טעפּלעך פון וואַסער, יעדער מיט 160 מל, אויף אַ ליידיק מאָגן און נישט עסן קיין עסנוואַרג ביז 45 מינוט דורכגעגאנגען, גענומען אין חשבון די גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​וואַסער.

עקספּערץ אין די יאַפּאַניש פעדעריישאַן פון דיסעאַסעס רעקאָמענדירן צו עסן קיין עסנוואַרג אָדער טרינקען בעשאַס די צוויי שעה נאָך פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג.

וואַסער דיעטע בענעפיץ

די וואסער דיעטע איז באקאנט ביי די אראבער זינט די אלטע צייטן, שיח' נאסיר אלדין אלבאני האט דערמאנט די בענעפיטן פון וואסער דורך דערפארונג, נאכדעם וואס ער האט געלייענט וועגן דעם למדן אבן אלקאים'ס עקספערימענט מיט וואסער טעראפיע במשך 40 טעג. דער זעלבער עקספערימענט, און על-אלבאני האט באשטעטיגט אז זיין וואג איז אראפגענומען מיט בערך 20 קג אדער מער, ער איז אויך געהיילט געווארן פון אסאך פון די קראנקהייטן פון וועלכע ער האט געליטן, דער שייך איז ארויס פון יענע איבערלעבונג מיט א טעאריע אין וועלכע ער האט געזאגט אז א מענטש לעבט אויב ער טרינקט וואַסער 40 טעג אָן עסן.

פון אַ מעדיציניש סטאַנדפּוינט, ספּעשאַלאַסץ רעקאָמענדירן צו טרינקען גרויס אַמאַונץ פון וואַסער. ווייַל עס העלפט דער גוף פאַרברענען גרעסערע אַמאַונץ פון פעט דורך רייזינג די מדרגה פון מאַטאַבאַליזאַם, ספּעציעל ווען ריפריינינג פון טרינקט קאַרבאַנייטאַד וואַסער.

די דאקטוירים גלייבן אויך אז טרינקט וואסער בערך א האלבע שעה פאר'ן עסן מאכט פארלוירן די חשק צו עסן, אבער זיי ווארענען קעגן טרינקן וואסער ביי עסן ווייל דאס פירט צו אינדיידזשעסטאציע.

מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן די וואַסער דיעטע

:

איינער פון די מערסט פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן די וואַסער דיעטע איז אַז טרינקט וואַרעם וואַסער העלפּס די דיעטע מער ווי עס ברענען פעט פאַסטער, אָבער וואָס איז אמת איז אַז קאַלט וואַסער - נישט וואַרעם - איז די מערסט עפעקטיוו אין די דיעטע, ווייַל קאַלט וואַסער העלפּס צו. מער יפעקטיוולי פארלוירן וואג, פון ווארעמע וואסער איז דאס ווייל דער קערפער, ווי נאר ער באקומט קיין פלוידס אדער דערנערונג, סטרויערט זיין טעמפעראטור, אויב קאלט וואסער קומט אריין אין אים, הייבן עס גלייך די טעמפעראטור, פארגרעסערט דעם ברענען ראטע, און מאכט עס צו אַרויסלאָזן אַ גרעסערע סומע פון ​​שווייס, און דעמאָלט פילז אַז עס דאַרף צו טרינקען אַ סומע פון ​​וואַסער צו פאַרגיטיקן פֿאַר וואָס עס פאַרפאַלן.

ד"ר מאַהר יסקאַנדאַר - אַביסאַטי און דינער קאָנסולטאַנט - באשטעטיקט אַז וואַסער אַרבעט צו פאַרמינערן די געפיל פון הונגער, ווייַל עס פילז די מאָגן און געדערעם, געבן אַ געפיל פון פולקייט. אויך טרינקט וואַסער אין גענוג קוואַנטאַטיז פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון פעט אין דעם גוף , ווי עס אַרבעט צו אַריבערפירן די גרעסטן מעגלעך סומע פון ​​וויסט און פעט צו דעם גוף, אַרויס דעם גוף, ספּעציעל די פאַץ באקאנט ווי ליפי פאַץ וואָס גרונט אַביסאַטי.