Atọju àtọgbẹ ni ọna adayeba

Àtọgbẹ jẹ rudurudu igbesi aye ti o dagba ni iyara ti o le ṣakoso ni imunadoko pẹlu diẹ ninu awọn iyipada ati ounjẹ ilera. Awọn oriṣi akọkọ meji ti àtọgbẹ ni o wa, iru XNUMX ninu ara ti kii ṣe insulini, ati iru àtọgbẹ XNUMX ninu ara, eyiti o jẹ insulin ti a ṣe ti ko ṣiṣẹ daradara ati pe o jẹ ami ti suga giga ninu ẹjẹ. ati ara, ti o ni ipa lori agbara ara lati ṣe iṣelọpọ insulin tabi lo insulin daradara. Awọn aami aisan pẹlu rirẹ, pipadanu iwuwo, ongbẹ pupọ, ati ito pọ si. Iwosan nikan fun àtọgbẹ ni lati ṣakoso ipele suga ẹjẹ lati gbe igbesi aye deede. Ọpọlọpọ awọn aṣayan ile adayeba wa lati ṣetọju ati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ lati gbe igbesi aye ilera laisi awọn ipa ẹgbẹ.

itọju àtọgbẹ;

1- oruka:

A lo Fenugreek lati ṣakoso àtọgbẹ, ilọsiwaju ifarada glukosi ati dinku awọn ipele suga ẹjẹ nitori iṣẹ ṣiṣe hypoglycemic rẹ. Wọn tun ṣe alekun yomijade hisulini ti o gbẹkẹle glukosi. O fa fifalẹ gbigba ti awọn carbohydrates ati awọn suga, ati tun fa fifalẹ gbigba gaari sinu ẹjẹ. Rẹ fenugreek sinu omi gbigbona lẹhinna mu, o tun le mu awọn capsules fenugreek lati dinku ipele suga ninu ẹjẹ. Fenugreek ko gba pupọ.

2- ihoho Sylvester

Gymnema sylvestre jẹ ewe iwosan alailẹgbẹ ti o ti lo fun awọn ọgọrun ọdun ni oogun Ayurvedic lati ṣe iranlọwọ fun oronro lati gbejade hisulini ni iru àtọgbẹ XNUMX. Wọn dinku igbẹkẹle si awọn oogun insulin. Sise ki o mu nigba ti o gbona lai fi suga kun.

3- Likorisi:

Licorice jẹ atunṣe adayeba to dara pupọ fun imukuro awọn aami aiṣan ti suga ẹjẹ kekere. Licorice ṣe iranlọwọ lati mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si ati ara. Ge likorisi naa, fi omi farabale si i ki o fi silẹ fun iṣẹju marun, o le mu tii yii lẹẹkan ni ọjọ kan. Likorisi tun n mu aapọn kuro ni ibatan si awọn ipele suga ẹjẹ kekere ati pe a mu ni awọn iwọn to lopin. Awọn ti o ni titẹ ẹjẹ giga yẹ ki o yago fun likorisi bi o ti mọ lati mu titẹ ẹjẹ pọ si.

4- Parsley:

Parsley ṣe iranlọwọ lati mu ẹdọ ati awọn iṣẹ pancreatic ṣiṣẹ, ti o jẹ ki o jẹ atunṣe adayeba ti o munadoko pupọ fun suga ẹjẹ kekere. Oje ti a fa jade lati awọn ewe parsley ni a le mu lojoojumọ lati mu ẹdọ ati ti oronro ṣiṣẹ, lẹẹkan ni ọjọ kan fun awọn abajade anfani ni hypoglycemia.

5- Igi kikoro:

Gourd kikoro, ti a tun mọ si melon kikorò, wulo fun iṣakoso àtọgbẹ nitori ipa rẹ lori idinku suga ẹjẹ silẹ. O duro lati ni ipa lori iṣelọpọ glukosi jakejado ara ju ninu eto ara kan pato tabi àsopọ. O ṣe iranlọwọ lati mu yomijade hisulini pancreatic ati idilọwọ itọju insulini. Nitorinaa, iyẹfun kikorò jẹ anfani fun mejeeji iru 1 ati àtọgbẹ 2. Sibẹsibẹ, ko ṣee lo lati rọpo itọju insulin. Mu diẹ ninu oje tatuu kikoro lori ikun ti o ṣofo ni gbogbo owurọ. Ni akọkọ yọ awọn irugbin kuro lati 2-3 gourds kikorò ati lo juicer lati yọ oje naa jade. Fi omi diẹ kun ki o mu lẹhin naa. Tẹle atunṣe yii lojoojumọ ni owurọ fun o kere ju oṣu meji, bakannaa, o le ṣe awọn ounjẹ pupọ ti a ṣe lati tako kikoro lojoojumọ ninu ounjẹ rẹ.

6- gusiberi India:

O jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati oje gusiberi India ṣe igbega iṣẹ ṣiṣe to dara ti oronro. Mu awọn currants India 2-3, yọ awọn irugbin kuro ki o lọ wọn sinu iyẹfun ti o dara, fi lẹẹmọ sinu asọ kan lati yọ oje naa jade. Illa oje meji sibi gilasi kan ki o si mu lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo. Ni omiiran, dapọ tablespoon XNUMX ti oje gusiberi ti India ni gilasi kan ti oje gourd kikorò ki o mu lojoojumọ fun awọn oṣu diẹ.

7- Okun:

Neem, ewe kikoro ni nọmba awọn ohun-ini oogun iyalẹnu. Neem ṣe alekun ifamọ ti awọn olugba hisulini, ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ẹjẹ pọ si nipasẹ didin awọn ohun elo ẹjẹ, dinku awọn ipele suga ẹjẹ ati dinku igbẹkẹle ọkan si awọn oogun hypoglycemic. Mu tii neem lori ikun ti o ṣofo fun awọn esi to dara julọ.

8- ewe mango

Awọn ewe mango jẹ elege ati pe a lo lati ṣe itọju itọ-ọgbẹ nipa ṣiṣe ilana awọn ipele insulin ninu ẹjẹ. O tun le ṣe iranlọwọ lati mu nkan ti o sanra ninu ẹjẹ pọ si. Fi ewe mango 10-15 sinu ife omi kan ni alẹ. Ni owuro, ki e si ma mu lori ikun ofo, a tun le gbe awon ewe naa, ao lo ao je idaji teaspoon mango gbigbe lemeji lojumo.

9- Awọn ewe Mulberry:

Awọn ewe Mulberry ni a ti lo ni Ayurveda fun ọpọlọpọ awọn ọgọrun ọdun lati ṣakoso àtọgbẹ. Laipe, Iwe Iroyin ti Nutrition royin pe awọn leaves ti rasipibẹri ọgbin ni awọn anthocyanidins ti o ga julọ, eyiti o mu iṣẹ ti awọn orisirisi awọn ọlọjẹ ti o ni ipa ninu gbigbe glukosi ati iṣelọpọ ọra.Nitori ohun-ini alailẹgbẹ yii, awọn ewe rasipibẹri jẹ ọna ti o dara julọ lati din ẹjẹ silẹ. awọn ipele suga. Fọ ewe rasipibẹri ki o lo 100 miligiramu ti jade ni gbogbo ọjọ lori ikun ti o ṣofo.

10. Curry Leaves

Awọn ewe Curry wulo ni idilọwọ ati ṣiṣakoso àtọgbẹ nitori wọn ni awọn ohun-ini egboogi-diabetic. Awọn ewe Curry ni awọn eroja ti o dinku oṣuwọn eyiti sitashi ti fọ si glukosi ninu awọn alaisan alakan. Nitorinaa, o le jiroro ni jẹ kekere curry tuntun lojoojumọ ni owurọ. Fun awọn esi to dara julọ, tẹsiwaju itọju yii fun oṣu mẹta si mẹrin. O tun ṣe iranlọwọ ni idinku awọn ipele idaabobo awọ giga ati isanraju.

11- Guava:

Nitori Vitamin C rẹ ati akoonu okun ti o ga, jijẹ guavas le ṣe iranlọwọ gaan ni mimu ipele suga ẹjẹ jẹ. O dara julọ fun awọn alakan lati ma jẹ peeli ti eso naa. Sibẹsibẹ, jijẹ ọpọlọpọ awọn guavas ni ọjọ kan ko ṣe iṣeduro.

12- Tii alawọ ewe:

Ko dabi tii ewe miiran, tii alawọ ewe jẹ aitọ ati giga ni akoonu polyphenol. Polyphenols jẹ antioxidant, ati agbo-ara hypoglycemic ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso itusilẹ suga ninu ẹjẹ ati iranlọwọ fun ara lati lo hisulini dara julọ. Fi apo tii alawọ kan sinu omi gbona fun awọn iṣẹju 2-3. Yọ sachet kuro ki o mu ife tii yii ni owurọ tabi ṣaaju ounjẹ.

Awọn imọran gbogbogbo:
Ṣe abojuto awọn ipele suga ẹjẹ rẹ, tẹle eto jijẹ ti ilera, ati ṣe adaṣe deede. Gba ọpọlọpọ okun ninu ounjẹ rẹ.
Ngbadun iṣẹju diẹ ti ifihan lojumọ si imọlẹ oorun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso àtọgbẹ nitori pe o ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ Vitamin D, eyiti o ṣe pataki fun iṣelọpọ insulin. Bakannaa mu omi pupọ ni gbogbo ọjọ. Stick si rirọpo awọn ohun mimu rirọ deede ati awọn oje suga pẹlu omi, nitori o ṣe iranlọwọ lati fọ awọn suga lulẹ. Gbiyanju mimi jinna, tabi ṣiṣẹ lori ifisere lati yọkuro wahala nitori pe o le gbe suga ẹjẹ rẹ ga.