你的指甲是你健康的一面镜子

我们中的许多人可能不知道他的指甲告诉他他所面临的健康问题，因此监控出现甚至存在的每一个迹象很重要，每一个迹象都有特定的含义。

如果我们知道这些迹象的含义，我们就可以治疗问题，从而消除这些迹象，并拥有美丽健康的指甲。

不易生长或折断的易碎指甲
饮食中缺乏胶原蛋白（吃鱼和蔬菜）。
经常暴露在湿气和水中（洗碗时戴手套）。
过度使用指甲油（减少使用指甲油）。
您患有严重的干燥（使用保湿和滋养霜，尤其是在指甲接触水之后）。

变形的指甲
患有真菌感染（将指甲浸泡在柠檬或醋中，最好咨询医生进行治疗）。
营养减少（多吃均衡的饮食，多吃绿叶蔬菜，每天补充营养）。
牛皮癣（保持指甲干燥和短）。

指甲全是白的
缺铁（在日常饮食中添加豆类、红肉和铁补充剂）。
甲状腺功能亢进（多吃蔬菜、水果和 B 族维生素）。

指甲上的疙瘩
垂直突起是老化的标志。
水平突起是身体正在与疾病作斗争的标志。

指甲周围皮肤发炎
注意指甲的清洁。
将指甲浸泡在温水和盐中。
用天然油按摩指甲和周围皮肤。

指甲上有白色痕迹
如果指甲有瘀伤，在肿瘤消失之前避免触摸指甲。
那些使用丙烯酸指甲的人应该使用好的指甲护理产品。

指甲上有白线
表明缺乏蛋白质（在您的饮食中添加肉类、鸡蛋、坚果和营养补充剂）。
真菌感染（将指甲浸泡在柠檬或醋中，最好咨询医生治疗）。