водная дыета

Што такое водная дыета? Ці сапраўды гэта карысна для значнага пахудання? Адказ даведайцеся ў наступных радках!

Ідэя воднай дыеты заснавана на тым, каб з'ядаць 4 шклянкі вады, кожны па 160 мл, на галодны страўнік і не прымаць ежу, пакуль не пройдзе 45 хвілін, з улікам паступовага павелічэння колькасці вады. .

Эксперты Японскай асацыяцыі хвароб раяць не ўжываць ежу і напоі на працягу наступных двух гадзін на сняданак, абед і вячэру.Японская асацыяцыя хвароб апублікавала выпрабаванні воднай тэрапіі, якія апынуліся на 100% паспяховымі для лячэння старажытных і сучасных захворванняў.

Перавагі воднай дыеты

Водная дыета вядомая арабам з даўніх часоў. Шэйх Насір ад-Дін аль-Албані згадваў пра карысць вады на вопыце, прачытаўшы пра вучонага «Ібн аль-Кайіма» вопыт ачысткі вады на працягу 40 дзён, і ён правёў такі ж эксперымент, і аль-Албані пацвердзіў, што яго вага знізіўся прыкладна на 20 кілаграмаў і больш. Ён таксама быў вылечаны ад многіх хвароб, на якія ён пакутаваў, і шэйх выйшаў з гэтага вопыту з тэорыяй, у якой ён сказаў, што чалавек 40 дзён жыве ў стане пітной вады без ежы.

З медыцынскага пункту гледжання спецыялісты раяць піць ваду ў вялікіх колькасцях; Таму што гэта дапамагае арганізму спальваць вялікую колькасць тлушчу за кошт павышэння ўзроўню метабалізму, асабліва пры адмове ад ужывання газаванай вады.

Медыкі таксама лічаць, што пры ўжыванні вады прыкладна за паўгадзіны да ежы знікае жаданне есці, але яны перасцерагаюць ад ужывання вады падчас ежы, таму што гэта прыводзіць да нястраўнасці.

Памылковыя ўяўленні аб воднай дыеце

:

Адно з самых распаўсюджаных памылак пра водную дыету з'яўляецца тое, што пітво цёплай вады больш дапамагае пры дыеце, так як яна хутчэй спальвае тлушч, але праўда, што халодная вада - а не цёплая - найбольш эфектыўная пры дыеце, так як халодная вада дапамагае больш схуднець. эфектыўна цёплай вады, і гэта звязана з тым, што арганізм, атрымліваючы любую вадкасць або харчаванне, рэгулюе сваю тэмпературу.

Доктар Махер Искандар - кансультант па пытаннях атлусцення і худзізна - пацвярджае, што вада дзейнічае на паслабленне пачуцця голаду, таму што напаўняе страўнік і кішачнік, што дае адчуванне сытасці, а пітная вада ў дастатковай колькасці перашкаджае адкладу тлушчу ў арганізме , так як ён пераносіць у арганізм як мага большую колькасць адходаў і тлушчу. Па-за целам, асабліва тлушчы, вядомыя як тоўстая папера, якая выклікае атлусценне.