মাসিকের সময় কী করবেন এবং কী এড়াতে হবে

হরমোনের পরিবর্তনের ফলে তার অভ্যন্তরে যে খারাপ মনস্তাত্ত্বিক প্রভাবের পাশাপাশি একজন মহিলার প্রতি মাসে মাসিক চক্রটি সবচেয়ে কঠিন সময়ের মধ্যে একটি।

এবং এর সাথে থাকা কিছু বিষয়গুলিকে স্পষ্ট করার জন্য, গাইনোকোলজিস্ট "জুলিয়া ম্যাগালিয়াস" বলেছেন: একজন মহিলা যখন তার পিরিয়ড বা তার প্রবেশের কয়েক দিন আগে নিষেধাজ্ঞার একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে। তাকে তার সবচেয়ে কাছের বলে মনে করা হয়, এবং জুলিয়া এই বিষয়ে প্রশ্নের উত্তরে যোগ করা হয়েছে: সবথেকে বিপজ্জনক নিষেধাজ্ঞা হল একজন মহিলাকে তার মাসিকের সময় চ্যালেঞ্জ করা, কারণ তিনি এই চ্যালেঞ্জের সাথে সহিংসভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, যার মধ্যে শক্তি প্রয়োগও রয়েছে।
তিনি আরও ব্যাখ্যা করেছেন: মহিলার অবস্থা শান্ত না হওয়া পর্যন্ত তাকে নিজের কাছে রেখে যাওয়া ভাল, কারণ তিনি হরমোন পরিবর্তন এবং পরিবর্তনে ভুগছেন এবং তিনি বলতে থাকলেন: মহিলাকে কাঁদতে ছেড়ে দেওয়া ভাল, কারণ কান্না তাকে নার্ভাসনের চালান আনলোড করতে সহায়তা করে। তার মানসিক অস্থিরতার কারণে, এবং ডাক্তার প্রকাশ করেছেন যে এর প্রভাব রয়েছে মাসিক চক্রের একটি খুব বিপজ্জনক দিক, এটি একজন মহিলাকে সহজেই হত্যা করতে পারে, বিশেষ করে যদি তার স্বামীর সাথে তার সম্পর্ক ভিত্তি থেকে খারাপ হয়। তিনি বলেছেন: চারটি ব্রাজিলে নারী বন্দীদের শতকরা ৯০ ভাগই ঋতুস্রাবের সময় বা তার আগে খুনের অপরাধে কারাবন্দী।

এবং তিনি ইঙ্গিত দিয়েছিলেন যে: চল্লিশ শতাংশ মহিলার মাসিক চক্রকে ঘৃণা করার সবচেয়ে শক্তিশালী কারণ হল এর সাথে থাকা যন্ত্রণাদায়ক ব্যথা, যেমন গুরুতর বাধা, মাথাব্যথা, হতাশার অনুভূতি এবং হীনমন্যতা। চিকিত্সার জন্য, তিনি বলেছিলেন: কোনও কার্যকর চিকিত্সা নেই। ঋতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত প্রভাবগুলির জন্য, উল্লেখ্য যে কিছু শারীরিক ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা গেলেও, কিছু মহিলারা মাসিকের সময় যে খারাপ মানসিক অবস্থার সম্মুখীন হন তা নিয়ন্ত্রণ করার কোনও জায়গা নেই, কারণ মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে আসে যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। .

বেশিরভাগ মেয়েরা যখন তাদের পিরিয়ড আসে তখন খুশি হয় না, যদিও এটি তাদের জীবনের একটি স্বাস্থ্যকর লক্ষণ এবং একটি ইঙ্গিত যে তারা প্রজনন পর্যায়ে প্রবেশ করেছে, যেখানে মহিলার বয়স বারো থেকে পঞ্চাশ বছরের মধ্যে এবং মোট তার জীবনে চক্র 450 চক্র পৌঁছতে পারে.