diet dwr

Beth yw diet dŵr? A yw'n wirioneddol ddefnyddiol wrth golli pwysau yn sylweddol? Darganfyddwch yr ateb yn y llinellau canlynol!

Mae'r syniad o ddeiet dŵr yn seiliedig ar fwyta 4 cwpan o ddŵr, pob un o 160 ml, ar stumog wag, a pheidio â bwyta unrhyw fwyd tan ar ôl i 45 munud fynd heibio, gan gymryd i ystyriaeth y cynnydd graddol yn faint o ddŵr .

Mae arbenigwyr yn y Gymdeithas Clefydau Japan yn cynghori i beidio â bwyta unrhyw fwyd na diod yn ystod y ddwy awr ganlynol ar gyfer brecwast, cinio a swper.Cyhoeddodd Cymdeithas Clefyd Japan dreial o therapi dŵr, a brofodd 100% yn llwyddiannus ar gyfer trin afiechydon hynafol a modern.

Buddion diet dwr

Mae'r diet dŵr wedi bod yn hysbys i'r Arabiaid ers yr hen amser. Soniodd Sheikh Nasir al-Din al-Albani am fanteision dŵr trwy brofiad, ar ôl iddo ddarllen am yr ysgolhaig "Ibn al-Qayyim" y profiad o drin dŵr am 40 diwrnod, a gwnaeth yr un arbrawf, a chadarnhaodd al-Albani fod ei bwysau yn gostwng tua 20 cilogram neu fwy.Cafodd hefyd iachâd o lawer o'r afiechydon yr oedd yn dioddef ohonynt, a daeth y Sheikh allan o'r profiad hwnnw gyda damcaniaeth y mae dywedodd fod person yn byw mewn cyflwr o ddŵr yfed am 40 diwrnod heb fwyd.

O safbwynt meddygol, mae arbenigwyr yn cynghori dŵr yfed mewn symiau mawr; Oherwydd ei fod yn helpu'r corff i losgi symiau mwy o fraster trwy godi lefel y metaboledd, yn enwedig wrth ymatal rhag yfed dŵr carbonedig.

Mae meddygon hefyd yn credu bod yfed dŵr tua hanner awr cyn bwyd yn colli'r awydd i fwyta, ond maen nhw'n rhybuddio yn erbyn dŵr yfed yn ystod bwyd oherwydd ei fod yn arwain at ddiffyg traul.

Camsyniadau am y diet dŵr

:

Un o'r camsyniadau mwyaf cyffredin am ddeiet dŵr yw bod yfed dŵr cynnes yn helpu mwy wrth fynd ar ddeiet gan ei fod yn llosgi braster yn gyflymach, ond mae'n wir mai dŵr oer - nid yn gynnes - yw'r mwyaf effeithiol wrth fynd ar ddeiet, gan fod dŵr oer yn helpu i golli pwysau yn fwy. i bob pwrpas, o ddŵr cynnes, ac mae hyn oherwydd bod y corff, wrth dderbyn unrhyw hylifau neu faeth, yn addasu ei dymheredd.

Mae Dr. Maher Iskandar - Ymgynghorydd Gordewdra a Theneurwydd - yn cadarnhau bod dŵr yn gweithio i leddfu'r teimlad o newyn, oherwydd ei fod yn llenwi'r stumog a'r coluddion, sy'n rhoi teimlad o syrffed bwyd, ac mae dŵr yfed mewn symiau digonol yn atal dyddodiad braster yn y corff , gan ei fod yn gweithio i drosglwyddo'r swm mwyaf posibl o wastraff a braster i'r corff Y tu allan i'r corff, yn enwedig y brasterau hynny a elwir yn bapur braster sy'n achosi gordewdra.