Beth i'w wneud a beth i'w osgoi yn ystod y mislif

Mae'r cylchred mislif yn un o'r cyfnodau anoddaf y gall menyw fynd drwyddo bob mis, yn ychwanegol at yr effaith seicolegol ddrwg y mae'n ei achosi y tu mewn iddi o ganlyniad i newid hormonau.

Ac i egluro rhai o'r pethau sy'n cyd-fynd ag ef, dywedodd y gynaecolegydd "Julia Magalias": Mae yna restr hir o waharddiadau pan fydd menyw yn mynd i mewn i'w misglwyf neu ychydig ddyddiau cyn ei mynediad. Ystyrir ef fel yr agosaf ati, a Julia ychwanegwyd mewn ymateb i'r cwestiwn ar y pwnc hwn: Y gwaharddiad mwyaf peryglus o gwbl yw herio menyw yn ystod ei misglwyf, oherwydd gall ymateb yn dreisgar i'r her hon, gan gynnwys y defnydd o rym.
Esboniodd hefyd: Mae'n well gadael y fenyw gyda'i hun nes bod ei chyflwr yn tawelu, oherwydd ei bod yn dioddef o hormonau sy'n newid ac yn newid, a pharhaodd i ddweud: Mae'n well gadael y fenyw yn crio, oherwydd mae crio yn ei helpu i ddadlwytho llwythi o nerfusrwydd. oherwydd ei hansefydlogrwydd emosiynol, a datgelodd y meddyg fod yna effeithiau Ochr beryglus iawn i'r cylchred mislif, gall arwain menyw i gyflawni llofruddiaeth yn hawdd, yn enwedig os yw ei pherthynas â'i gŵr yn wael o'r sylfaen. y cant o garcharorion benywaidd ym Mrasil yn cael eu carcharu am gyflawni llofruddiaethau yn ystod cyfnod y mislif, neu cyn hynny.

A nododd y canlynol: Y rhesymau cryfaf pam fod deugain y cant o fenywod yn casáu'r cylch mislif yw'r boen dirdynnol sy'n cyd-fynd ag ef, megis crampiau difrifol, cur pen, teimladau o anobaith ac israddoldeb. O ran triniaeth, dywedodd: ar gyfer yr effeithiau sy'n gysylltiedig â mislif, gan nodi hyd yn oed os yw rhai poenau corfforol yn cael eu rheoli, nid oes lle i reoli'r cyflwr seicolegol gwael y mae rhai menywod yn ei brofi yn ystod cyfnod y mislif, oherwydd bod achosion seicolegol yn dod oherwydd newidiadau hormonaidd sy'n anodd eu rheoli .

Nid yw mwyafrif y merched yn hapus pan ddaw eu mislif, er ei fod yn arwydd iach yn ystod eu bywydau ac yn arwydd eu bod wedi cyrraedd y cyfnod atgenhedlu, lle mae'r fenyw rhwng deuddeg a hanner cant oed, a'r cyfanswm gall cylchoedd yn ei bywyd gyrraedd 450 o gylchoedd.