Cuir an-aghaidh spotan agus wrinkles agus àrdaich bòidhchead do chraiceann

Cuir an-aghaidh spotan agus wrinkles agus àrdaich bòidhchead do chraiceann

Bidh cuid de deas-ghnàthan cosmaigeach a’ cuideachadh le bhith a’ gleidheadh ​​òigridh a’ chraicinn cho fada ‘s as urrainn, air sgàth a’ bhuaidh a th’ aige air casg a chuir air wrinkles tràth agus spotan dorcha, a rèir fianais eòlaichean san raon seo. Faigh a-mach an fheadhainn as cudromaiche dhiubh gu h-ìosal:

1- A’ cothlamadh nan grìtheidean gnìomhach:

Is e searbhag hyaluronic aon de na grìtheidean as èifeachdaiche ann a bhith ag amas air wrinkles, fhad ‘s a tha peptides a’ cumail suas elasticity craiceann, agus bidh niacinamide ag obair gus spotan dorcha a làimhseachadh. Gus buaidh aonaichte fhaighinn ann an raon cùram àrdachadh òigridh, tha eòlaichean cùram craiceann a ’comhairleachadh a bhith a’ gabhail ri toradh a tha a ’cothlamadh grunn ghrìtheidean gnìomhach airson a chuir a-steach sa mhadainn air a’ chraiceann. Gu bheil beagan den lotion seo air a theasachadh eadar palms nan làmhan agus air a chuir an sàs le gluasadan cuideam aotrom suas, a chuidicheas le bhith a ’rèiteach loidhnichean breagha agus a’ cur dàil air an cruth-atharrachadh gu wrinkles.

2- A 'toirt air falbh ceallan marbh:

Mar as trice bidh ceallan craiceann air an ùrachadh a h-uile 28 latha, ach dh’ fhaodadh am pròiseas seo fàs nas slaodaiche air sgàth cuideam agus truailleadh, a dh’ adhbhraicheas cruinneachadh de chraiceann marbh air an uachdar aige agus a bheir air an radiance agus an ùrachadh a chall. Gus a cuideachadh a thaobh seo, tha eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' cleachdadh inneal-glanaidh no scrub a tha beairteach ann an searbhagan measan. Bidh na h-ullachaidhean sin air an cleachdadh dà uair san t-seachdain, fhad ‘s a tha iad a’ seachnadh na sgìre timcheall nan sùilean, agus an fheum air an nighe gu math le uisge às deidh deireadh ùine an tagraidh air a ’chraiceann. Bidh gnìomhachd exfoliating nan lotions sin a’ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh rèididheachd a’ chraicinn, a’ dèanamh rèidh ris an uachdar aige agus a’ falach wrinkles.

3- Thoir seachad taic tron ​​​​oidhche don chraiceann:

Tha inneal ath-nuadhachaidh nàdarra a 'chraicinn aig an ìre as àirde tron ​​​​oidhche, oir tha e na bhuannachd bho bhith a' càradh a 'mhillidh a rinn e tron ​​​​latha. Gus a cuideachadh san raon seo, faodar uachdar no serum a tha beairteach ann an grìtheidean gnìomhach leithid antioxidants, neohesperidin, no eadhon vitimín E a chleachdadh.

Thathas a ’moladh lotions oidhche a chuir a-steach air craiceann glan is tioram, agus bidh massage a’ cur ri dol a-steach domhainn nan lotions, a chuidicheas le bhith ag àrdachadh an comas seasamh an aghaidh radicals an-asgaidh.

4 - Dèan eacarsaichean aghaidh:

Tha a bhith a’ toirt aire do cheallan craiceann na cheum riatanach ann a bhith a’ cumail coltas òigridh, ach bu chòir aire a thoirt do na fèithean a tha a’ dìon feartan aghaidh bho bhith a’ sagging. Le bhith a’ dèanamh eacarsaichean làitheil gus na fèithean aghaidh a theannachadh, cuidichidh sin le bhith a’ toirt air na feartan aige a bhith a’ coimhead socair, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh loidhnichean breagha agus wrinkles faireachdainn.

Bidh na h-eacarsaichean sin a 'tòiseachadh le bhith a' dìon a 'chraicinn le bhith a' dèanamh ghluasadan cuideam aotrom air bhon bhonn gu h-àrd, agus an dèidh sin bidh palms nan làmhan air an cur air an aghaidh agus an craiceann air a tharraing air ais fhad 'sa tha e a' cumail a 'chinn dìreach. Faodaidh tu an uairsin gluasad air adhart gu bhith a’ tòir do bhilean airson 30 diog, an uairsin a’ gluasad do bheul clì is deas airson 5 tursan an dèidh a chèile. Bidh na h-eacarsaichean sin a 'cuideachadh le bhith a' teannachadh fèithean nan gruaidhean agus na gruaidhean agus gan dìon bho bhith a 'sgoltadh.

5. Ith collagen airson bracaist:

Is e collagen am pròtain a tha an urra ri seasmhachd, suppleness, agus uisgeachadh a ’chraicinn. Tha cinneasachadh nàdarra a ’phròtain seo sa chraiceann air a bhith a’ crìonadh mean air mhean bho aois 25, agus mar sin tha eòlaichean cùram craiceann a ’moladh a ghabhail ann an cruth stuthan beathachaidh. Tha collagen ann an cruth pùdar air a chur ri cupa uisge teth, bainne almain, uisge cnò-chnò, cofaidh, tì, no sùgh ... A thaobh collagen leaghaidh, faodar a chur ri cupa uisge fuar.

Bithear ag ithe collagen airson bracaist mar làimhseachadh làitheil a mhaireas eadar 3 agus 6 mìosan. Bidh e a 'cur dàil air coltas wrinkles agus a' cumail na gruaidhean gu daingeann agus a 'dìon a' chraicinn bho bhith a 'sgoltadh.

6- Cuir cùram proifeasanta an sàs aig an taigh:

Tha seiseanan cùram-craicinn aig an Institiud Bòidhchead nan dòigh èifeachdach air plumpness a bhrosnachadh agus ùrachadh is soilleireachd a chumail suas. Is e a bhith a ’cur a-steach masg iomchaidh air a’ chraiceann aon de na prìomh cheumannan a chaidh aontachadh leis an Institiud Bòidhchead, leis gu bheil e a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn agus ag adhartachadh òige. Gu fortanach, faodar an ceum seo a chuir an sàs gu furasta rè cleachdadh cùram dachaigh, le bhith a ’taghadh am masg iomchaidh airson riatanasan a’ chraicinn agus ga chuir an sàs ann an còmhdach tiugh air an aghaidh fhad ‘s a chumas tu ri àm an tagraidh, no faodaidh tu masgaichean aodaich a chleachdadh a tha fliuch le grìtheidean èifeachdach agus a tha deiseil airson an cleachdadh.

Bidh an ceum seo a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh dlùth-chàirdeas a’ chraicinn gu dìreach, a bharrachd air a bhith a’ toirt ùrachadh dha agus a’ toirt don chraiceann le grìtheidean a chuireas ri dàil a chur air sagging agus wrinkles nuair a thèid an cur an sàs dà uair san t-seachdain.

7- A’ cleachdadh sgiath àrainneachd:

Is e truailleadh aon de na factaran àrainneachd a tha a’ dèanamh cron air a’ chraiceann agus a’ luathachadh aois. Agus airson a dhìon san raon seo, tha eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' cleachdadh uachdaran anns a bheil antioxidants leithid vitimín E, a bharrachd air polyphenols agus grìtheidean eile a tha aithnichte airson a 'bhuaidh an-aghaidh truailleadh. Dèan cinnteach gun tagh thu serum no uachdar anti-oxidant airson a chuir a-steach don chraiceann sa mhadainn gus a dhìon bho thruailleadh, oir nì na grìtheidean aige cinnteach gun lughdaich thu buaidh radicals an-asgaidh air ceallan craiceann, agus dìonaidh e an aghaidh sagging. agus wrinkles ro-luath.

8. Cleachdadh massage "Kobedo":

Is e massage traidiseanta Iapanach a th ’ann a chuidicheas le bhith a’ teannachadh a ’chraicinn le làimh tro ghluasadan rèidh is brùthaidh stèidhichte air puingean làimhseachaidh Iapanach“ shiatsu ”. Air YouTube, gheibh thu mòran bhideothan furasta a bhios a’ teagasg, ann an ceumannan sìmplidh, mar a chuireas tu massage Kopidu an sàs air an aghaidh.

Mar as trice bidh an seisean a 'tòiseachadh le bhith a' blàthachadh a 'chraicinn le gluasadan patting aotrom gus a chuairteachadh fala a bhrosnachadh. Le bhith a 'cur a-steach an massage seo gu cunbhalach a' cur ri bhith a 'cur dàil air coltas comharran a bhith a' fàs nas sine agus ag àrdachadh comas a 'chraicinn airson anail a tharraing le bhith a' lìbhrigeadh ocsaidean dha na ceallan agus a 'brosnachadh cuairteachadh lymphatic.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023