zaren
- lafiya
Abinci guda 9 da kuke tunanin suna da lafiya
Zaɓi da siyan abinci na iya zama haɗari, idan mabukaci bai da isasshen sani game da abincin da ya zaɓa, wanda…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Amfanin shayin matcha lafiya
Jafananci matcha shayi foda ne koren shayi wanda ganyensa ke girma a cikin inuwa don haɓaka abun ciki na chlorophyll, wanda ke ba shayi launinsa…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Amfanin da baka sani ba game da hatsi
Oatmeal abinci ne cikakke kuma mai gina jiki domin yana ɗauke da sinadarai masu mahimmanci ga jiki. Oats hatsi ne da aka sani da avensativa…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Abincin da ke sa ku dumi a cikin hunturu
Lokacin hunturu yana daya daga cikin yanayi na musamman, yayin da yake shayar da mu da iska mai sanyi da damina, yana sa mu ji sanyi da…
Ci gaba da karatu » - lafiya
Amfanin abarba da zai ba ka mamaki
Abarba 'ya'yan itace ne na wurare masu zafi, tare da ɗanɗano mai daɗi wanda ya ƙunshi sukari mai yawa sosai kuma yana da wadatar bitamin da fibers na taimako…
Ci gaba da karatu »