Berjast gegn blettum og hrukkum og eykur fegurð húðarinnar

Berjast gegn blettum og hrukkum og eykur fegurð húðarinnar

Sumar snyrtisiðir hjálpa til við að varðveita ungleika húðarinnar eins lengi og mögulegt er, vegna áhrifa þess til að koma í veg fyrir ótímabæra hrukka og dökka bletti, samkvæmt vitnisburði sérfræðinga á þessu sviði. Finndu út mikilvægustu þeirra hér að neðan:

1- Samsetning virkra innihaldsefna:

Hýalúrónsýra er eitt áhrifaríkasta innihaldsefnið til að miða á hrukkum, á meðan peptíð viðhalda mýkt húðarinnar og níasínamíð vinnur við að meðhöndla dökka bletti. Til þess að ná samþættum áhrifum á sviði umönnunar sem bætir ungt fólk ráðleggja húðumhirðusérfræðingar að nota vöru sem sameinar nokkur virk efni til að bera á húðina að morgni. Að smá af þessu húðkremi sé hitað á milli lófa og borið á með léttum þrýstingshreyfingum upp á við, sem hjálpar til við að slétta fínar línur og seinkar umbreytingu þeirra í hrukkum.

2- Að losna við dauðar frumur:

Húðfrumur eru venjulega endurnýjaðar á 28 daga fresti, en þetta ferli getur hægst á vegna streitu og mengunar sem leiðir til þess að dauð húð safnast fyrir á yfirborði hennar og gerir það að verkum að hún missir ljóma og ferskleika. Til að hjálpa henni í þessu sambandi ráðleggja sérfræðingar að nota hreinsiefni eða skrúbb sem er ríkur af ávaxtasýrum. Þessar efnablöndur eru notaðar tvisvar í viku, en forðast svæðið í kringum augun og nauðsyn þess að skola þau vel með vatni eftir að tíminn sem þau eru borinn á húðina rennur út. Fjarlægjandi virkni þessara húðkrema hjálpar til við að endurheimta ljóma húðarinnar, sléttir yfirborð hennar og felur hrukkum.

3- Veittu húðinni stuðning á nóttunni:

Náttúrulegur endurnýjunarháttur húðarinnar er í hámarki á nóttunni þar sem hún nýtur góðs af því að gera við skaðann sem hún varð fyrir á daginn. Til að hjálpa henni á þessu sviði er hægt að nota krem ​​eða sermi ríkt af virkum efnum eins og andoxunarefnum, neohesperidíni eða jafnvel E-vítamíni.

Mælt er með því að bera næturkrem á hreina og þurra húð og nudd stuðlar að djúpri inndælingu húðkremanna, sem hjálpar til við að auka getu þeirra til að standast sindurefna.

4- Gerðu andlitsæfingar:

Umhyggja fyrir húðfrumum er nauðsynlegt skref til að viðhalda unglegu útliti, en einnig ber að gæta að vöðvunum sem vernda andlitsdrætti gegn lafandi áhrifum. Að framkvæma daglegar æfingar til að spenna andlitsvöðvana hjálpar til við að láta eiginleika þess líta afslappaða út, auk þess að draga úr fínum línum og hrukkum.

Þessar æfingar byrja á því að vernda húðina með því að framkvæma léttar þrýstihreyfingar á hana frá botni og upp að ofan, eftir það eru lófar settir á andlitið og húðin dregin til baka á meðan höfuðið er beint. Þú getur síðan haldið áfram að þrýsta saman varirnar í 30 sekúndur og síðan hreyft munninn til vinstri og hægri í 5 skipti í röð. Þessar æfingar hjálpa til við að herða vöðvana í kinnum og kinnum og vernda þá frá lafandi.

5. Borðaðu kollagen í morgunmat:

Kollagen er próteinið sem ber ábyrgð á stinnleika, mýkt og raka húðarinnar. Náttúruleg framleiðsla þessa próteins í húðinni hefur farið smám saman minnkandi frá 25 ára aldri og því mæla húðvörusérfræðingar með því að taka það í formi fæðubótarefna. Kollageni í duftformi er bætt við bolla af heitu vatni, möndlumjólk, kókosvatni, kaffi, te eða safa... Hvað varðar fljótandi kollagen má bæta því í bolla af köldu vatni.

Kollagen er borðað í morgunmat sem dagleg meðferð sem nær á milli 3 og 6 mánuði. Það seinkar hrukkum og heldur kinnum stinnum og verndar húðina gegn lafandi.

6- Notaðu faglega umönnun heima:

Húðumhirðustundir hjá Fegurðarstofnuninni eru áhrifarík leið til að auka fyllingu og viðhalda ferskleika og ljóma. Notkun viðeigandi maska ​​á húðina er eitt helsta skrefið sem Fegurðarstofnunin hefur samþykkt þar sem það hjálpar til við að yngja upp húðina og efla æsku hennar. Sem betur fer er auðvelt að nota þetta skref á meðan á heimilisþjónustunni stendur, með því að velja viðeigandi grímu fyrir húðþörf og setja hann í þykkt lag á andlitið á meðan þú fylgir notkunartímanum, eða þú getur notað efnisgrímur sem eru blautir af áhrifaríkum innihaldsefnum og eru tilbúnir til notkunar.

Þetta skref hjálpar til við að auka þéttleika húðarinnar beint, auk þess að veita henni ferskleika og veita húðinni innihaldsefni sem stuðla að því að seinka lafandi og hrukkum þegar það er borið á hana tvisvar í viku.

7- Notkun umhverfisverndar:

Mengun er einn af þeim umhverfisþáttum sem skaða húðina og flýta fyrir öldrun hennar. Og til að vernda það á þessu sviði ráðleggja sérfræðingar að nota krem ​​sem innihalda andoxunarefni eins og E-vítamín, auk pólýfenóla og annarra innihaldsefna sem eru þekkt fyrir mengunarvörn. Gakktu úr skugga um að velja andoxunarefnissermi eða krem ​​til að bera á húðina að morgni til að verja hana gegn mengun, þar sem innihaldsefni þess munu draga úr áhrifum sindurefna á húðfrumur og það mun vernda gegn lafandi og ótímabærar hrukkur.

8. Ástundun „Kobedo“ nudds:

Þetta er hefðbundið japanskt nudd sem hjálpar til við að herða húðina handvirkt með sléttandi og þrýstihreyfingum sem byggja á punktum japanskrar „shiatsu“ meðferðar. Á YouTube finnur þú mörg auðveld myndbönd sem kenna í einföldum skrefum hvernig á að bera Kopidu nudd á andlitið.

Fundurinn byrjar venjulega á því að hita húðina með léttum klapphreyfingum til að örva blóðrásina og síðan er farið í að klípa í andlitsvöðvana til að draga úr krampa hluta hennar og slétta út tjáningarhrukkana. Regluleg notkun þessa nudds stuðlar að því að seinka birtingu öldrunareinkenna og eykur getu húðarinnar til að anda með því að skila súrefni til frumanna og örva sogæðahringrásina.

Spár Maguy Farah um stjörnuspá fyrir árið 2023