Pênc xwarinên ku divê di dema ducaniyê de dûr bibin

Hin cûreyên xwarinê hene ku bandorek neyînî li tenduristî û pêşveçûna fetusê dikin.

Pêşî: Kapsulên rûnê kezebê, rûnê kezebê
Zêde girtina vî celebê kapsulan dibe sedema zêdebûna vîtamîna A, ku hebûna wê bi mîqdarên mezin di laşê dayika ducanî de bi nexweşiyên jidayikbûyî yên fetusê ve girêdayî ye, mîna nebaşiyên hestî.

Duyem: Hin cureyên penîrê nerm
Penêrên nerm ên wekî Camembert spî, penîrê bizinê, û penîrên şîn ên wekî Danîmarkî dibe ku bakteriya listeria hebe ku dikare bibe sedema pêlên bêzerar ên îshalê, an jî dibe ku bibe sedema betalbûnê.

Sêyem: goştê sar an nepijikî, şîrê nepasterîzekirî an penîrê nepasterîzekirî
Xwarinên ku li jor behs kirin dibe ku bibin sedema nexweşiyên mîna înfluensayê, ji ber ku di wan de Toxoplasma, kêzikek piçûk heye ku bandorê li pisîkan jî dike, û dibe ku zirarê bide çavên fetus û hem jî bibe sedema felcbûnê.

Çarem: Hêkên nepijyayî û berhemên ku hêkên xav tê de hene
Hin hilber, mîna yên ku li malê têne çêkirin, mîna mayonezê an şîrîniya çîkolata, dikarin bibin sedema jehrîbûna salmonellayê, ku dikare bibe sedema îshalek giran an tewra bibe sedema betalbûnê.

Ya pêncem: fistiq
Xwarina fistiqan dikare bandorê li tenduristiya dayika ducanî bike, eger alerjîk li ser fistiqan hebe û metirsiya xwarina fistiqê ji aliyê dayika ducanî ve zêde dibe, ev jî di zarokatiya xwe de alerjiya fetisê ji fistiqan re çêdike.

Çavkanî: Pirtûkên Doktorê Malbatê (ducanî)