noema marama puru

Ko Whiringa-a-rangi te marama kahurangi, te take i kiia ai tera na te mea ko te marama o te ao mo te mohio ki te mate huka me pehea te aukati e ai ki te Whakahaere Hauora o te Ao, kei te 14 o Noema me te tohu i tenei kaupapa me te tae kahurangi ranei rīpene kahurangi me te porowhita kahurangi hoki.

Kia mohio ai ki te aukati i te mate huka, me matua mohio tatou.

He aha te mate huka?
He mate ka puta mai i te pikinga o te kukū o te huka i roto i te toto na te kore o te insulin i hunahia e te pancreas.

Kia mohio ai tatou he aha te mea ka kuhu te huka ki roto i te toto, me mohio tatou ki te tikanga o te tinana, ina kai tatou i te kai, ka pakaru nga maaka o te kai ki te huka e kiia nei (glucose) ka haria ma te toto ki te katoa. Ko nga pūtau o te tinana mo te mahi whakaputa kaha mo te tinana Ko te insulin te mea e taea ai te tuku o te huka ki roto Ka uru te toto ki roto i te pūtau, a, na te mate o te insulin ka kore e puta tenei mahi, na reira ka noho tonu te huka ki roto i te toto, no reira ka piki te kukū, ka hiainu tonu nga ruma mo te kaha, ka puta te mate huka, ma te tapahi, ma te Atua.

Nga momo mate huka
Momo tuatahi: Ko te mate huka e whakawhirinaki ana ki te insulin (te mate huka o nga tamariki)
He hapa i roto i te punaha mate, ka whakaekea e te punaha raupatu nga pūtau o te pancreas e huna ana i te insulin, ka arai ki te korenga, ki te kore rawa ranei o te whakaputanga insulin.

 Ko te momo tuarua: Ko te mate huka-kore-whakaaro ki te insulin (mate huka pakeke)
Ko te momo tino noa 90% o te hunga mate huka no ratou, e tohuhia ana e te aroaro o te parenga o te insulin, te hyposecretion, e rua ranei.

Ko te momo tuatoru: Haputanga mate huka
Ko te ahua o te huka toto nui i te wa e hapu ana na te mea ko te hunanga o nga homoni e whakararu ana i te mahi o te insulin i te wa e hapu ana (1 te keehi o ia 25 o nga haputanga ka pa ki a koe).

Ko nga mea e piki ake ai te mate o te mate huka
Tauira ira.
Te taumaha.
Te kore o te korikori tinana, te whakaheke ranei i te korikori tinana.
nga taumahatanga hinengaro.
haputanga.
Kaua e kai i te kai hauora me te taurite.

Nga tohu mate huka
mimi auau.
Te ahua nui o te matewai me te hiakai hoki.
iti taimaha
te tirohanga matakite
Te heke o te whanaketanga hinengaro o nga tamariki.
te ngongo
Te ahua o te ngenge me te ngenge.
puhoi te whakaora patunga

Me pehea te mohio ki te mate huka
Ka kitea te mate huka ma te mahi whakamatautau hauora, ko te mea nui ko te whakamatautau toto.

Te maimoatanga mate huka
Tangohia nga raau taero anti-diabetic.
Tangohia te insulin.

Me pehea te noho me te mate huka
Karekau he kai paipa .
Mawehe atu i te pehanga hinengaro.
Me mau tonu nga rongoa.
Aroturuki tonu i to taumata huka toto.
Kai kai hauora.
Ko te korikori tinana kia ora ai te tinana.
Me mahi tirotiro auau.

Te aukati i te mate huka
Te pupuri i te taumaha pai.
Kai te kai taurite pai.
Te mahi korikori tinana.
Mawehe atu i te pehanga hinengaro.

A kaua e wareware he pai ake te aukati i te rongoa.