Ваши ногти – зеркало вашего здоровья

Многие из нас могут не знать, что ногти говорят ему о проблемах со здоровьем, с которыми он сталкивается, поэтому важно следить за каждым появляющимся или даже существующим признаком, каждый из которых имеет определенное значение.

Если мы знаем значение этих знаков, мы можем лечить проблему и, таким образом, исчезнуть эти признаки и иметь красивые и здоровые ногти.

Ломкие ногти, которые плохо растут или легко ломаются
Дефицит коллагена в вашем рационе (употребление рыбы и овощей).
Постоянное воздействие влаги и воды (надевайте перчатки при мытье посуды).
Чрезмерное использование лака для ногтей (уменьшите использование лака для ногтей).
Вы страдаете от сильной сухости (используйте увлажняющий и питательный крем, особенно после воздействия воды на ногти).

деформированные ногти
Страдающие грибковой инфекцией (замачивание ногтей в лимоне или уксусе, причем желательно обратиться к врачу для лечения).
Снижение питательных веществ (более сбалансированное питание, употребление большого количества листовых овощей, добавление пищевых добавок в свой день).
Псориаз (держать ногти сухими и короткими).

Ногти все белые
Дефицит железа (добавьте в свой ежедневный рацион бобовые, красное мясо и добавки железа).
Гипертиреоз (употребление большего количества овощей, фруктов и витаминов группы В).

Бугорки на ногтях
Вертикальные выступы являются признаком старения.
Горизонтальные выпячивания – признак того, что организм борется с болезнью.

Воспаление кожи вокруг ногтей
Позаботьтесь о чистоте ногтей.
Замочите ногти в теплой воде с солью.
Помассируйте ногти и кожу вокруг них натуральными маслами.

белые пятна на ногтях
Если ноготь ушиблен, не прикасайтесь к ногтю, пока опухоль не исчезнет.
Те, кто использует акриловые ногти, должны использовать хорошие средства по уходу за ногтями.

Белые линии на ногте
Укажите на недостаток белка (добавьте в рацион мясо, яйца, орехи и пищевые добавки).
Грибковая инфекция (замачивание ногтей в лимоне или уксусе, при этом желательно обратиться к врачу для лечения).