ජල ආහාර

ජල ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද? සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත්ද? පහත පේළි වලින් පිළිතුර සොයා ගන්න!

ජල ආහාර වේලක් පිළිබඳ අදහස පදනම් වී ඇත්තේ හිස් බඩක් මත වතුර කෝප්ප 4 ක්, මිලි ලීටර් 160 බැගින් අනුභව කිරීම සහ ජලය ක්‍රමයෙන් වැඩි වීම සැලකිල්ලට ගනිමින් මිනිත්තු 45 ක් ගත වන තුරු කිසිදු ආහාරයක් අනුභව නොකිරීමයි. .

ජපන් රෝග සංගමයේ විශේෂඥයින් උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය සහ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඊළඟ පැය දෙක තුළ ආහාර හෝ බීම අනුභව නොකරන ලෙස උපදෙස් දෙයි.ජපාන රෝග සංගමය විසින් ජල චිකිත්සාව පිළිබඳ අත්හදා බැලීමක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අතර එය පැරණි හා නවීන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා 100% සාර්ථක බව ඔප්පු විය.

ජල ආහාර ප්රතිලාභ

ජල ආහාරය පුරාණ කාලයේ සිටම අරාබිවරුන් දන්නා කරුණකි, ෂෙයික් නසීර් අල්-දින් අල්-අල්බානි අත්දැකීම් මගින් ජලයේ ප්‍රතිලාභ ගැන සඳහන් කළේය, "ඉබ්න් අල්-කයිම්" විශාරදයා දින 40 ක් ජල පිරිපහදු කිරීමේ අත්දැකීම ගැන කියවීමෙන් පසු, ඔහු එම අත්හදා බැලීම සිදු කළ අතර, ඔහුගේ බර කිලෝග්‍රෑම් 20 කින් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයකින් අඩු වූ බව අල්-අල්බානි සනාථ කළේය.ඔහු පෙළෙමින් සිටි බොහෝ රෝගවලින් ද ඔහු සුව වූ අතර, ෂෙයික් එම අත්දැකීමෙන් පිටතට පැමිණියේ න්‍යායක් සමඟිනි. දින 40ක් ආහාර නොමැතිව ජලය පානය කරන තත්ත්වයක පුද්ගලයෙකු ජීවත් වන බව ඔහු පැවසීය.

වෛද්යමය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, විශේෂඥයින් විශාල ප්රමාණවලින් ජලය පානය කිරීමට උපදෙස් දෙයි; එය පරිවෘත්තීය මට්ටම ඉහළ නැංවීමෙන් ශරීරයට විශාල මේද ප්‍රමාණයක් දහනය කිරීමට උපකාරී වන බැවිනි, විශේෂයෙන් කාබනීකෘත ජලය පානය කිරීමෙන් වළකින්න.

ආහාර ගැනීමට පැය භාගයකට පමණ පෙර ජලය පානය කිරීමෙන් ආහාර ගැනීමේ ආශාව නැති වන බව වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරති, නමුත් ආහාර දිරවීමට හේතු වන බැවින් ආහාර අතරතුර ජලය පානය කිරීමට එරෙහිව ඔවුන් අනතුරු අඟවයි.

ජල ආහාර පිළිබඳ වැරදි වැටහීම්

:

ජල ආහාර වේල පිළිබඳ වඩාත් පොදු වැරදි මතයක් නම්, උණුසුම් ජලය පානය කිරීමෙන් මේදය වේගයෙන් දහනය වන බැවින් ආහාර පාලනයට වැඩි දායකත්වයක් ලබා දෙන බවයි, නමුත් සීතල වතුර - උණුසුම් නොවේ - ආහාර ගැනීමේදී වඩාත් ඵලදායී බව සත්‍යයකි, මන්ද සීතල වතුර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ඵලදායි ලෙස.උණුසුම් ජලය, සහ මෙයට හේතුව ශරීරයට යම් තරලයක් හෝ පෝෂණයක් ලැබුණු විට එහි උෂ්ණත්වය සකස් කිරීමයි.

වෛද්‍ය මහේර් ඉස්කන්දාර් - තරබාරුකම සහ සිහින් බව පිළිබඳ උපදේශක - ජලය කුසගින්නෙන් මිදීමට ක්‍රියා කරන බව සනාථ කරයි, මන්ද එය ආමාශය සහ බඩවැල් පුරවන අතර එමඟින් තෘප්තියේ හැඟීමක් ඇති වන අතර ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ මේදය තැන්පත් වීම වළක්වයි. , හැකි උපරිම අපද්‍රව්‍ය සහ මේද ප්‍රමාණය ශරීරයට සම්ප්‍රේෂණය කිරීමට ක්‍රියා කරන බැවින්, ශරීරයෙන් පිටත, විශේෂයෙන්ම තරබාරුකමට හේතු වන මේද කඩදාසි ලෙස හඳුන්වන මේද.