නව වසර ආරම්භයේදී, ඔබේ ජීවිතය යහපත් කර ගන්නේ කෙසේද?

ඔබ ලෝකයේ කොතැනක සිටියත්, ඔබේ වයස කෙතරම් වෙනස් වුවත්, ඔබේ තරාතිරම නොබලා, සෑම කෙනෙකුම සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන පොදු ඉලක්කය එයයි. සෑම කෙනෙකුම අපේක්ෂා කරන ඉලක්කය මෙයයි, එය ඔවුන් දිගටම කරගෙන යාමේ රහසයි. ජීවිතය, සහ එය සෑම කෙනෙකුම අපේක්ෂා කරන බලාපොරොත්තුවයි, එවිට ඔවුන්ට මනෝවිද්‍යාත්මක සැනසීම, සතුට සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතයෙන් තෘප්තිය භුක්ති විඳීමට හැකි වේ.ස්වයං, හැරෙන්නට, සමහර විට පුද්ගලයෙකුට තම ගමනේදී දුෂ්කරතා සහ ගැටලු ඇති විය හැකි අතර, මෙය අත්‍යවශ්‍ය වේ. නමුත් උපදෙස් කිහිපයක් තිබේ.

අද අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන දේ, ඔබට වඩා හොඳ ජීවිතයක් කරා ළඟා වීමට උපකාරී වේ.

ශුභවාදය

දවස පුරාවටම බලපාන අශුභවාදී, දුක්ඛිත, කලකිරෙන සිතිවිලිවලින් ඈත් වී ප්‍රීතිය, උපේක්ෂාව, සතුට වැනි ධනාත්මක හැඟීම් පුද්ගලයෙකු තුළ තිබිය යුතු බැවින්, ඔබ අද උපන්නාක් මෙනි. සෘණාත්මක වන අතර, අශුභවාදය සහ දුක ආසාදන ඇති කළ හැකි බව මෑත අධ්යයනයන් මගින් ඔප්පු කර ඇති බව සැලකිය යුතු කරුණකි විවිධ ශාරීරික රෝග. ජීවිතය, රැකියාව හෝ නෑදෑයන් ගැන මැසිවිලි නැඟීම සහ මැසිවිලි නැඟීම අඩු කරන්න, ඒ වෙනුවට, පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය සතුටින් සහ සුවපහසුව සඳහා ඔහුගේ ජීවිතය වෙනස් කර එහි ඇති ගැටලු විසඳා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

අන් අය සමඟ ගෞරවයෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න

අන් අයට සාවධානව ඇහුම්කන් දීමටත්, බාධා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමටත්, ඔවුන්ට ගෞරවය හා අවධානය දැක්වීමට ප්‍රවේශම් වන අතරම, පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ හදවත් තුළ විශාල ස්ථානයක් ලබා දීමට පුරුදු විය යුතුය.

ක්රීඩා නඩත්තු කිරීම

සාමාන්‍යයෙන් ව්‍යායාම කිරීම අවශ්‍ය වේ, එය මනෝවිද්‍යාත්මක තත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, ඇවිදීම, දිවීම සහ කඹය පැනීම වැනි සැහැල්ලු හා පහසු ව්‍යායාම කිරීමට හැකි බැවින් ජිම් වලට සහභාගී වීම අවශ්‍ය නොවේ.

ඔබේ කාලය සංවිධානය කරන්න

 සංවිධානය යනු යහපත්, ප්‍රීතිමත් සහ සුවපහසු ජීවිතයක් කරා ළඟා වීමට අනුගමනය කළ යුතු වැදගත්ම පියවරයන්ගෙන් එකකි.පුද්ගලයෙකු තමා මත පීඩනය නොතබා, නියමිත වේලාවට වැඩ කිරීමට අමතරව, එකවර එක දෙයක් කිරීමට අවධානය යොමු කළ යුතුය. සහ එය පසුදාට කල් නොදැමීම සහ "අද කරන වැඩ හෙටට කල් නොදමන්න" යන ප්‍රඥාව අනුගමනය කිරීම.

ඔබ අවට සිටින අයට ආදරය කරන්න

ත්‍යාග හුවමාරු කර ගැනීම ඥාති මිත්‍රාදීන්ට යම් අවස්ථාවක දී හෝ නැතත් ත්‍යාග පිරිනැමීම හෝ නොකඩවා ඔවුන් අමතා ඔවුන්ගේ තත්ත්වයන් පරීක්ෂා කිරීම ප්‍රීතිය ගෙන දෙයි, ප්‍රතිඋපකාර වශයෙන් ඔවුන් මෙම ක්‍රියාවන් කරන්නාට ලබා දෙන අතර, මෙය ඔහුට ප්‍රීතිය හා සතුට ගෙන දේ. අන් අය සමඟ ගනුදෙනු කිරීම, මෙම හැසිරීම අනෙක් පාර්ශවයට ගෞරවයක් දැනෙන බැවින්, ඔවුන් සමඟ සංවාදයේ දී ඔවුන්ගේ නම් භාවිතා කරමින් මිනිසුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට මම කැමතියි. අන්‍යයන්ට සැලකීම ප්‍රිය කරන අතර, ඔවුන් වැදගත් යැයි හැඟෙන අතර, බොරුවෙන් හා කුහකත්වයෙන් තොරව ඔවුන්ට ප්‍රශංසා කළ යුතුය.

ඔබේ ආදරණීයයා වැළඳගෙන ඔබේ හැඟීම් පෙන්වීමට පසුබට නොවන්න

දරුවන්, බිරිඳ හෝ මිතුරන් ඇතුළුව, මෙය සෑම කෙනෙකුටම සුවපහසු, ප්‍රීතිමත් සහ සතුටක් දැනෙනු ඇත.

නිතරම සිනාසෙන්න

අන් අයගේ මුහුණේ සිනහව යනු එහි හිමිකරුට විපාක දෙන පුණ්‍යායතනයකි.

ඔබ ඔවුන්ව නොදන්නේ නම්, සියලු දෙනාටම සුබ පතන්න

මෙය සමාජ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ මිනිසුන්ට වඩාත් විශ්වාසදායක හැඟීමක් ඇති කරයි.