vodná diéta

Čo je vodná diéta? Je to naozaj užitočné pri výraznom chudnutí? Odpoveď sa dozviete v nasledujúcich riadkoch!

Myšlienka vodnej diéty je založená na zjedení 4 šálok vody, každá po 160 ml, nalačno a do 45 minút nejesť žiadne jedlo, berúc do úvahy postupné zvyšovanie množstva vody. .

Odborníci z Japonskej asociácie chorôb odporúčajú počas nasledujúcich dvoch hodín na raňajky, obed a večeru nejesť žiadne jedlo ani nápoje.Japonská asociácia chorôb publikovala test vodnej terapie, ktorá sa ukázala ako 100% úspešná pri liečbe starých a moderných chorôb.

Výhody vodnej diéty

Vodná diéta je Arabom známa už od staroveku. Sheikh Nasir al-Din al-Albani sa zmienil o výhodách vody na základe skúseností po tom, čo čítal o učencovi „Ibn al-Qayyim“ skúsenosti s úpravou vody počas 40 dní, a urobil ten istý experiment a al-Albani potvrdil, že jeho hmotnosť klesla asi o 20 kilogramov alebo viac. Tiež sa vyliečil z mnohých chorôb, ktorými trpel, a šejk z tejto skúsenosti vyšiel s teóriou, v ktorej povedal, že človek žije v stave pitnej vody 40 dní bez jedla.

Z lekárskeho hľadiska odborníci odporúčajú piť vodu vo veľkých množstvách; Pretože pomáha telu spaľovať väčšie množstvo tuku zvýšením úrovne metabolizmu, najmä pri zdržaní sa pitia sýtenej vody.

Lekári sa tiež domnievajú, že pitie vody asi pol hodiny pred jedlom stráca chuť k jedlu, no varujú pred pitím vody počas jedla, pretože vedie k tráviacim ťažkostiam.

Mylné predstavy o vodnej diéte

:

Jednou z najbežnejších mylných predstáv o vodnej diéte je, že pitie teplej vody viac pomáha pri diéte, pretože rýchlejšie spaľuje tuk, ale je pravda, že studená voda – nie teplá – je pri diéte najúčinnejšia, pretože studená voda pomáha viac schudnúť efektívne, teplej vody, a to vďaka tomu, že telo po príjme tekutín alebo výživy upravuje svoju teplotu.

Doktor Maher Iskandar - poradca pre obezitu a chudnutie - potvrdzuje, že voda pôsobí na zmiernenie pocitu hladu, pretože napĺňa žalúdok a črevá, čo dáva pocit sýtosti a pitná voda v dostatočnom množstve zabraňuje ukladaniu tuku v tele , keďže funguje na prenos čo najväčšieho množstva odpadu a tuku do tela.Mimo tela najmä tie tuky známe ako tukový papier, ktoré spôsobujú obezitu.