chakula cha maji

Chakula cha maji ni nini? Je, ni muhimu sana katika kupunguza uzito kwa kiasi kikubwa? Pata jibu katika mistari ifuatayo!

Wazo la lishe ya maji ni msingi wa kula vikombe 4 vya maji, kila moja ya 160 ml, kwenye tumbo tupu, na kutokula chakula chochote hadi baada ya dakika 45 kupita, kwa kuzingatia ongezeko la polepole la kiasi cha maji. .

Wataalamu wa Jumuiya ya Magonjwa ya Kijapani wanashauri kutokula chakula au kinywaji chochote kwa saa mbili zifuatazo kwa ajili ya kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.Chama cha Magonjwa ya Kijapani kilichapisha jaribio la tiba ya maji, ambalo lilithibitisha ufanisi wa 100% katika kutibu magonjwa ya kale na ya kisasa.

Faida za lishe ya maji

Chakula cha maji kinajulikana kwa Waarabu tangu zamani, Sheikh Nasir al-Din al-Albani alitaja faida za maji kwa uzoefu, baada ya kusoma kuhusu mwanachuoni "Ibn al-Qayyim" uzoefu wa kutibu maji kwa muda wa siku 40. na akafanya jaribio lile lile, na al-Albani akathibitisha kwamba uzito wake ulipungua kwa takriban kilo 20 au zaidi. Pia alitibiwa magonjwa mengi aliyokuwa akiugua, na Sheikh alitoka katika uzoefu huo kwa nadharia ambayo alisema kuwa mtu anaishi katika hali ya kunywa maji kwa siku 40 bila chakula.

Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, wataalamu wanashauri maji ya kunywa kwa kiasi kikubwa; Kwa sababu inasaidia mwili kuchoma kiasi kikubwa cha mafuta kwa kuongeza kiwango cha kimetaboliki, hasa wakati wa kujiepusha na kunywa maji ya kaboni.

Madaktari pia wanaamini kwamba kunywa maji karibu nusu saa kabla ya chakula hupoteza hamu ya kula, lakini wanaonya dhidi ya kunywa maji wakati wa chakula kwa sababu husababisha indigestion.

Maoni potofu juu ya lishe ya maji

:

Moja ya imani potofu iliyozoeleka zaidi kuhusu lishe ya maji ni kwamba, kunywa maji ya joto husaidia zaidi katika lishe kwani huchoma mafuta haraka, lakini ni kweli kwamba maji baridi - sio joto - ndio yenye ufanisi zaidi katika lishe, kwani maji baridi husaidia kupunguza uzito zaidi. ya maji ya joto, na hii ni kutokana na ukweli kwamba mwili, unapopokea maji au lishe yoyote, hurekebisha joto lake.

Dk. Maher Iskandar - Mshauri wa Unene na Wembamba - anathibitisha kuwa maji hufanya kazi ili kupunguza hisia za njaa, kwa sababu hujaza tumbo na matumbo, ambayo hutoa hisia ya kushiba, na kunywa maji kwa kiasi cha kutosha huzuia utuaji wa mafuta mwilini. , kwani inafanya kazi ya kuhamisha kiwango kikubwa zaidi cha taka na mafuta mwilini.Nje ya mwili, haswa yale mafuta yanayojulikana kama karatasi ya mafuta ambayo husababisha unene.